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孩子胃口差,舌苔厚腻,这是湿气重 不能忽视,正确的祛湿很重要

孩子胃口差,舌苔厚腻,这是湿气重 不能忽视,正确的祛湿很重要
2021年01月15日 10:58 新浪网 作者 艾妈育儿日记

  孩子胃口差,容易疲倦,舌苔又是比较白的,很多家长看到孩子出现这些症状就会说,孩子湿气重,要祛湿。孩子是不是湿气重?有什么方法祛湿?今天就和大家谈谈”湿气”。

  

  湿气是什么?

  湿气跟异常的水分有关。正常人体内的水含量是百分之五十到百分之七十,孩子体内的水含量比例则更高。这些水都是正常的水,在中医来讲叫做津液。

  《黄帝内经》中提到:“腠理发泄,汗出溱溱,是谓津。……谷入气满,淖泽注于骨,骨属屈伸,泄泽补益脑髓,皮肤润泽,是谓液”。

  古书中已经明确指出,汗,骨髓,脑髓等都属于津液的范畴,起着非常重要的作用!

  人体大部分的水都不会变成湿气,但是有一部分水就会形成湿气,而且会充斥全身,引起人体不适。这个异常的水就是脾胃功能虚弱,不能运化而停滞在胃肠的水,经过人体的体温蒸发,从而形成湿气。

  

  湿气对孩子的危害大

  湿气停滞在孩子体内,长久不能排出,会阻滞脾胃,胃口会变差,影响孩子对营养物质的吸收,另外,脾胃受到阻滞无法消化再进来的水,又会加重湿气,形成一个恶性的循环。湿气重的孩子容易长湿疹,痱子等皮肤病,归根到底也是因为体内有湿气。

  怎样判断孩子是不是湿气重?

  判断孩子的湿气重不重,我们可以从以下几个方面:

  1、从形体判断。形体肥胖的孩子容易湿气重。如果孩子容易反复生病,容易疲倦,稍微活动一下就全身大汗淋漓,汗液也是黏糊糊的就可以判断孩子是湿气引起的虚胖,而且是脾虚引起的。不要看着孩子胖嘟嘟的,实际上孩子的体质并不好。

  

  2、从大便判断。湿气重的孩子拉的大便烂,而且粘腻,经常沾马桶,冲不干净,这和湿气粘滞的特性非常相符。给孩子擦屁股的时候,要擦几张纸巾才能擦干净,这都是孩子体内有湿气的表现。

  3、从孩子的舌苔判断。如果孩子的舌苔湿哒哒的,有很多的水泡,而且舌头的两边有很多齿痕,那么孩子就是脾虚有湿气。如果孩子的舌苔是厚腻,变黄,说明孩子体内湿气重,而且有化热的征象,需要及时的为孩子祛湿。

  孩子湿气重的原因是什么?

  湿气可以分为外湿和内湿。外湿指的是外界天气潮湿,影响了孩子体内的水液平衡,导致孩子湿气重。内湿是脾虚不能运化水湿,导致水湿内停引起的。内湿是孩子湿气重的主要因素!

  1、脾虚是引起内湿的关键因素。脾是运化水湿的中心,一旦脾虚,孩子运化水湿的能力就会下降,很容易导致水湿停聚在身体。脾虚的孩子多数伴有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘等过敏性疾病,这和家长长期不正确的喂养方式,还有使用抗生素后没有得到调理有很大的关系。

  2、饮食习惯是形成湿气的重要因素。经常吃寒凉的食物容易伤脾胃阳气,加重体内的湿气。

  寒凉助湿的食物主要有:

  水果类:雪梨、杨桃、橘子、草莓、西瓜等。

  

  蔬菜:莴笋、白菜、苦瓜、西洋菜、马齿苋等。水产品:田螺、花甲、螃蟹等。正确的帮孩子祛湿

  下面这两种祛湿方法是不可取的:

  凉茶。很多家长看到孩子湿气重,就煮碗凉茶给孩子喝,可是凉茶中除了祛湿的中药,还有很多寒凉、容易损伤脾阳的中药。补药。脾虚湿盛的孩子容易疲倦,很多家长就说孩子是身体虚,于是给大量的补品给他吃,但是孩子的脾本来就虚,没办法消化如此多的滋补之品,加重脾胃负担。帮孩子祛湿,我们可以这样做:

  1、运动。运动是帮孩子祛湿的简易方法。运动可以帮助孩子出汗,人体的湿气可以随汗液排出,而且还可以帮孩子提升阳气,一举两得。

  2、用小儿推拿帮孩子健脾祛湿。主要的操作有:运板门300次,补脾经200次,运内八卦60次。

  3、煮一碗好吃又祛湿的汤给孩子。

  赤小豆白扁豆生鱼汤

  

  材料:赤小豆20克、白扁豆20克、生姜10克、生鱼1条。

  用法:首先,将生鱼去除内脏,清洗干净,生姜切片;然后,将生鱼、生姜、白扁豆、赤小豆一起放入锅中,加入适量水,熬煮45分钟。每周食用1-2次。

  功效:补脾祛湿,利水消肿。

  最后

  孩子湿气重,一般伴有大便粘腻、容易疲倦,舌苔厚腻等症状,如果你的孩子是湿气重,可以用上面的三个方法帮孩子祛除湿气,让孩子健健康康的成长。

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