杂粮粥

　　杂粮粥

　　-材 料-

　　莲子15g

　　花生15g

　　赤小豆20g

　　糯米10g

　　燕麦粒20g

　　-做 法-

　　1.各种谷物洗净提前浸泡。

　　2.砂锅中倒入稍多清水，大火烧开。

　　3.将浸泡好的谷物下锅，大火烧开。

　　4.转小火煮30分钟，不时搅拌。

　　5.煮至粘稠即可。

　　红枣花生粥

花生40g，大米50g

　　小米15g，玉米渣15g

　　红枣适量

　　-做 法-

　　1.花生用刀切碎，大米、小米、玉米渣洗净

　　2.所有食材放在电饭煲里，加水

　　3.电饭煲通电，煮粥模式

　　4.时间到，米和花生软烂，粥香甜，口感刚刚好

　　紫薯百合银耳粥

　　用料

　　大米 100g / 紫薯 1 个

　　银耳 50g / 百合 30g

　　做法

　　1. 百合和银耳提前泡发，银耳去掉黄蒂，清洗掉杂质，撕成小朵，百合清洗干净 。

　　2. 将大米淘净，加入银耳、百合浸泡 2-6 小时；

　　3. 紫薯去皮切成小块备用；

　　4. 将大米、银耳、百合一同放入锅中，加入开水，待熬制 7 分熟后，加入紫薯；

　　5. 待所有材料全部煮熟后，再转文火熬煮 20 分钟即可。

　　蔬菜粥

大米半杯

　　红萝卜半个

　　油菜2颗

　　盐香油适量

　　-做 法-

　　1.大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水

　　2.往水箱中倒入水（以最低水位线为准），放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“粥”

　　3.红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用

　　4.当电炖盅上的指示灯显示为0.5小时左右时，打开盖子放入切好的红萝卜、油菜和少许盐，用筷子搅拌几下，继续煮3分钟左右后，滴入几滴香油即可食用

　　这几道美食有没有勾起您的食欲呢？您做这些菜有什么心得经验吗？欢迎留言评论和小编交流，让更多喜欢美食的朋友看到。