“择一城，终一生”，如今越来越多的人，开始选择到县城内养老，尤其是环境好的小县城，山水清幽空气好，既适合养老又可以度假。

　　对于河南人来说，最适合养老避暑的莫过于这6座县城，物价低美食多，而且都是在省内，交通方便，有着亲切的河南口音，避免了水土不服。

　　第一个：栾川县

　　河南最适合养老避暑的县城，莫过于栾川县。这是一座美丽的山水名城，多山地丘陵，群峰竞秀，有着“四河三山两道川、九山半水半分田”的美名。

　　栾川县平均海拔750米，是河南海拔最高的县城，这让它成为了避暑胜地。我先后在夏季、冬季来过这座县城，夏天的时候最美，满目苍翠，空气清新，而且气温不高，最高气温很少超过32°C，是中原难寻的清凉宝地。

　　第二个：西峡县

　　西峡县是豫西南的山水明珠，这是恐龙之乡，是猕猴桃之乡，全国香菇基地，是天生的养老福地。西峡县旅游资源丰富，多次荣获“百佳深呼吸小城”、“中国天然氧吧”等称号，森林覆盖率高。

　　西峡县物价不高，房价在河南同级别县城中算是中等，而且康养基地很多，多位于森林公园旁，是良好的旅居之地。

　　第三个：嵩县

　　嵩县是旅游大县，坐落于伏牛山北端，境内伏牛、熊耳、外方三山环抱，有白云山、木札岭景区、陆浑湖等山水景区。白云山名气就不用说了，是河南的景区的大美之地，木札岭则是原生态景区的代表，古木参天，林海无边，有完整的原始生态系统。

　　如果喜欢临湖而住，那一定要选择陆浑湖。这里堪称是河南最美的湖泊，烟波浩淼、远水孤云，有着疏朗淡雅的美感。陆浑湖正在修建2000亩的旅游度假区，届时会有大型疗养院、民俗小镇等配套设施，适合到此长期居住。

　　第四个：淇县

　　淇县位于豫北鹤壁小城，很多人觉得豫北不适合养老，但淇县是例外。这是一座被山水环抱的美丽县城，最大特点是水资源丰富，境内主要河流有15条，不乏众多水质优良的泉水。这些潺潺的泉水中，含有对人体有益的微量元素，经检测部分地段可以直接作为矿泉水饮用。

　　第五个：固始县

　　固始位于信阳，与安徽接壤，南依大别山，北临淮河，是南北地理划分的交界地带，素有“江南北国，北国江南”之称。

　　固始县美食众多，以炖菜为主，讲究小火慢炖产生的口感，少调料，注重原始口味，营养丰富。其中炖鹅块是招牌美食，以固始县的鹅为食材，经过本地做法烹饪而成，美味好吃。此外炖固始鸡、炖萝卜也是当地特色。

　　这5座县城都是山水名县，有着一流的环境与生态，可度假、可养老，如果你想在夏天找一处清凉宝地避暑养生，它们极为适合。

　　作者：，知名旅行家、旅行体验师，在山河中修行人生