现代社会，似乎全世界的年轻人之间，都流行着一种病态的风气——熬夜！一时间，“睡你麻痹，起来嗨”成了夜猫子呼朋唤友的讯号。从通宵唱K，泡吧，到凌晨三点半的朋友圈，“熬夜”似乎成了一种新风尚。它畸形的地方在于，所有人都知道晚睡会影响健康，但仍有大批青年走火入魔似的坚持“修仙”。那么你知道熬夜会给身体造成哪些伤害吗？

　　眼睛发红

　　很多人以为，熬夜后眼睛发红很正常，休息过后自然就好了，但并没有这么简单。熬夜后眼睛发红，其实是眼睛原来就有毛病。由于熬夜、用眼过度以及受到其他不良因素刺激，加重了病情，就形成我们常见的“红血丝”“眼红”，严重时，这些血管可破裂、出血。所以，熬夜后眼睛发红，赶紧到医院诊治，别耽误了治疗。

　　脸上皮肤暗沉

　　长期的熬夜，没有让身体得到充分的休息，首先就容易让我们整个人的精神变差，其次还容易从我们脸上的皮肤表现出来，出现皮肤暗沉等情况，这多是因为熬夜让色素沉积，或者是体内的内分泌出现失调而导致的现象。最后，对于经常熬夜的人，还很有可能因为内分泌的失调，轻则影响到我们的情绪，严重的还会影响到身体健康。

　　精神萎靡

　　熬夜一个比较明显的特征就是我们的精神会越来越不好，因为如果一直熬夜的话，我们的交感神经会一直处在很兴奋的状态中，这样我们的大脑的记忆和思考能力也会受到影响。不管是白天还是晚上，整个人的精神都很差，就像老了好几十岁似的。不管是工作和生活，都没有活力。

　　小编提醒：碳酸饮料确实在口感上会给我们的身体带来愉悦，所以很多人都喜欢在熬夜的时候喝上几瓶。另外还有的就是功能饮料，给大家的印象也都是我们熬夜时的必备神器。其实，严格意义上来说，我们的身体在熬夜透支的时候已经非常的虚弱了，再饮用这些没有什么营养的饮料的话，只会让我们的身体负荷更重。所以，不妨不碳酸饮料和功能饮料换成热水和牛奶