导语：对于大众来说，癌症这个病是令人恐惧的，目前的科学技术以及医疗水平对于治愈癌症还是十分棘手，一些癌症发现得及时，还可能有着一定的治愈几率。但是现如今癌症在医学上，依旧让许多专家为之头疼，让大众十分苦恼。不过癌症也并不会轻易的发生在普通人的身上，来临前会有一定征兆。癌症的出现与人们的日常生活习惯以及饮食有着很大的关联，想要避免患上癌症，最基础的方法就是保持良好的生活习惯。

　　有一对家中种植了许多花生的母女，由于家中的花生并不一定能够全部卖出，并且家中的经济情况也并不是很好，所以在大多数时候，他们都以花生煮粥来作为一日三餐，并且在他们的想法中认为喝粥对身体是有益的，所以也十分的热衷于以花生粥来作为食物，不过在食用了一段时间之后，这对母女却经常感到肚子痛，一开始的时候还并没有将这件事情放在心上，当肚子痛的情况逐渐恶化之后，才来到医院进行检查，却没想到一起被检查出了肝癌。

　　对于这母女两人来说，实在是难以置信，仔细想过之后认为自己的日常生活也没有什么不良的习惯，在医生的再三询问之下，才发现原来她们日常都以花生粥作为正餐来进行食用，原来这居然是她们患上肝癌的原因，虽然说喝粥对身体健康是有一定益处的，却并不是什么东西都能够加入在粥里。

　　医生表示：这三种食物不要加在粥里

　　1、出现发芽情况的土豆

　　作为一种常见的食物，生活中还是有较多受人喜欢土豆的，由于能够放置较长一段时间，所以许多人家的家中都常备这样食物，不过若是土豆已经出现了发芽的现象，注定不要再吃了，因为出现发芽情况的土豆中，已经堆积起了大量对人体有害的龙葵素，会对肝脏健康造成伤害。

　　2、出现斑点的红薯

　　大家都知道红薯中有着大量的营养元素，所以不少人在煮粥的时候会加上一些红薯，做成一种养生的红薯粥，不过要注意，若是放置许久时间的红薯，已经出现了黑斑，那么这些黑斑可能会引发癌症。这个时候，就不能再往粥里加了。

　　3、变黄的花生

　　花生粥也是一种常见的粥，不过虽然花生对于人体也是有所好处的。但是放置了过久，已经出现发黄情况的花生，却是不能食用的，因为已经发黄的花生当中已经堆积起许多的毒素，若是依旧进行食用，可能会使肝脏受到一定的伤害。

　　肝脏出现问题，做好这两件事情，帮助你守护肝脏健康

　　1、多锻炼身体

　　锻炼是增强身体素质的好途径，可以很好的提升人体的抵抗力，有利于抵御病菌和细菌的入侵。并且在锻炼的过程中可以加速人体的新陈代谢，有助于排出肝脏中的毒素和有害垃圾，减轻肝脏的负担，对肝功能很有好处。

　　2、多喝水

　　水分是构成人体的主要成分，多喝水有利于身体的健康，并且补充足够的水分，同样有利于增加人体的新陈代谢和血液循环，帮助排出身体中的毒素。除去单纯的喝白开水以外，也可以选择在水中加入一些可以养护肝脏的食材，对于改善水的味道也有着一定的好处。在古医书《神农本草经》中，有着这样的记载，菊花，蒲公英，决明子，金银花等这些食材对于养肝护肝都有着良好的效果。将这些食材按照一定的比例搭配之后，放入水中进行冲泡，冲泡完成之后进行饮用，对于肝脏的保护是很有利的。