日常生活中，很多人都喜欢烟云吐雾，这里指的就是吸烟。据世界卫生组织报道，我国吸烟的人群就已经达到了3亿人，而吸二手烟的人能够达到7.4亿。可见，吸烟已经成了足以危害我国的危险杀手，对于有吸烟习惯的人，你危害的不仅仅是你自己一个人的身体健康，还在身边的人受着牵连，尤其是肺部的健康。那么怎样才能知道肺部是否健康呢？小编提醒：吸烟成瘾的人，起床若无“3种现象”，恭喜，你的肺还算“OK”！

　　1现象——便秘

　　便秘，医学上定义为一周内排便次数少于3次，且排便过程困难。调查显示，在我国，每10人就有1人受便秘影响，而75%患者属于慢性便秘。不管是男性还是女性，大多数人都为便秘而烦恼，便秘已经成为常见且普遍的疾病之一。而爱吸烟者，若经常晨起时出现便秘情况，那很可能是肺部在“求你戒烟”！因为肺部和大肠是处于一个系统的，长期的处于吸烟的状态的话，就会导致体内的毒素堆积，从而导致大肠排毒不畅，引起便秘的情况出现。

　　2现象——咳嗽

　　咳嗽是由于气管、支气管黏膜受到各种炎症、异物、物理或化学刺激所引起，主要是起到清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。而当感冒时，气管受到病毒感染的侵袭，可能就会出现咳嗽的现象。但你知道吗？咳嗽也可能是肺部病变的表现，若出现干咳、无痰液，或有少量白色唾沫，可能是肺部的毒素多到无法通过正常渠道代谢，最后通过咳嗽来排毒。尤其是在早上或者晚上，咳嗽的症状会异常加重。需重视！

　　3现象——脑袋昏沉

　　现在的年轻人都习惯晚睡，再加上现在生活节奏快，社会压力大，长期饮食不规律等问题，长期处于一种亚健康的状态，白天就会有一种昏昏沉沉，总是没睡醒的感觉。但是除了这个原因，当起床总是脑袋昏沉时，也可能是肺部出现了“故障”！因为当肺部发生病变时，获取氧气的能力就会下降，这样的话，身体就得不到足够的氧气，从而使得身体机能下降，就会容易出现全身无力，脑袋昏沉的现象。

　　提醒：据最新科学研究，孩子长期被动吸烟，智商值会下降两个点。因为可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质，孩子血液中的可替宁含量一旦增加，他们的阅读、数学和推理能力就会下降。如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活，其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降。所以说，为了孩子的“高智商”，戒烟“刻不容缓”！