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土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富

土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富
2021年01月19日 09:04 新浪网 作者 大山爱历史

  “土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、磷、钙、维生素等多种成分,同时具有降糖降脂、美容养颜之功效。一般大人孩子都喜欢吃。

  自己把土豆切片,简单腌制,烘烤一下,味道很特别很好吃,当然相对也更加健康。”

  用料

  主料

  土豆1个

  胡椒粉1勺

  孜然粉1勺

  辅料

  盐1勺

  #美的电烤箱#香脆孜然味薯片的做法

  1.

  土豆去皮,清洗干净。

  

  2.

  切成厚度约1毫米的土豆片。

  

  3.

  放入盐,胡椒粉,孜然粉腌10分钟。

  

  4.

  用纸巾拭干水分,摆放入烤盘。

  

  5.

  上下管同时加热,190度15分钟。

  

  6.

  晾凉后即可享用。

  乐享烘烤生活更有味。

  

  #美的电烤箱#香脆孜然味薯片成品图

  

  

  

  

  

  

  烹饪技巧

  1土豆片厚薄尽量均匀。不均匀会导致有的地方烤过了,有的地方还不熟。

  2喜欢吃辣的,可以自己加点辣椒粉。

  3烤制时间和温度仅供参考。

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