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这种痒还真不能隔靴搔 老年人也要注意皮肤护理

这种痒还真不能隔靴搔 老年人也要注意皮肤护理
2021年01月17日 07:46 新浪网 作者 浙江融媒体

  “洗完澡反而痒了,是没洗干净吗?”这几天,平时喜欢把自己收拾得干干净净的周大伯为了洗不洗澡这事儿烦恼不已。71岁的他和记者说,之所以常洗澡就是怕身上有老人味,可没想到这几天皮肤痒到都抓破了。记者替周大伯咨询了浙江省皮肤病医院。

  该院皮肤一科主任、主任医师于小兵一句话给周大伯的困惑“定性”:老化的皮肤被认为更容易受到瘙痒症的影响,从而引起相关生理变化。

  于小兵说,老年瘙痒症是老年人常见的皮肤病之一, 对老年患者的生活和睡眠有重大影响,严重时会引起慢性疼痛及不适。

  引起老年皮肤瘙痒的原因,有自身因素,也有环境因素。内在因素包括老年人皮肤功能改变,如皮肤厚度变薄,皮肤弹性下降;内分泌水平改变,如体内激素水平逐渐下降;生物及遗传因素,如与瘙痒相关的神经衰弱、糖尿病、尿毒症等疾病的进展。外在因素包括气候变化,接触有害物质,以及食物药物等引起的过敏反应等。

  老年人的皮肤怎样保持舒坦光滑?老年瘙痒症日常护理要注意哪些几方面?于小兵给出了几条建议。

  皮肤护理。做好皮肤护理,保持皮肤完整性,避免剧烈搔抓,注意全身皮肤护理,不要用过热的水洗澡,洗澡简单化或者减少洗澡次数,老年人因皮脂腺功能减退,易出现皮肤干燥,平时可选择医学类皮肤保湿及修复剂。

  保留水分。注意气温变化,冬季,空气干燥,皮肤表面水分过度蒸发,对外界刺激敏感,应避免物理性损伤刺激皮肤,冬季在保暖的同时要注意保持室内温度和湿度的平衡,以使皮肤保留水分,防止机械性损伤。

  避免食用刺激性食物。避免食用各种刺激性食物、虾蟹海鲜、饮料,尽量不用或少用烟、酒、辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果,适量饮水,以补充体内水分。

  避免情绪紧张。瘙痒与情绪、睡眠也有相当密切的关系,瘙痒时往往导致睡眠不佳,精神不济,而紧张、焦虑的情绪也可加重瘙痒,老年瘙痒症患者如出现上述情绪,应注重针对性心理疏导,转移对于瘙痒的注意力,防止因精神因素加重瘙痒。

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