黄磊深夜晒晚餐，网友看到第二道菜直流口水，都夸不愧是黄小厨。黄磊，是娱乐圈里为数不多，我比较喜欢的一位演员了，不仅演技好，还擅长做饭呢，常常被网友亲切的称为黄小厨，这手艺绝对不输给大厨呀。这不今天在社交平台上晒了组工作日的晚餐，隔着屏幕都能感到这食物可真诱人呀，网友也纷纷留言议论，说在家做饭的黄小厨上线啦，表示都看饿了。一共准备了4样食物，荤素搭配，营养更为均衡呀。那不多说了，接下来就跟我一起看看都是哪些食物吧，亲们可以看看喜欢不。黄磊自制食物，一共准备了3素1荤，好看又好吃，真心不错。

　　第一道：口蘑炒西兰花

　　这道菜我也喜欢，清爽又不腻味，关键还能补充人体所需要的多种营养物质呢。做法也不难，只需把口蘑切片，西兰花切小块，锅中爆香蒜末，下入口蘑翻炒软了，加入西兰花继续翻炒至熟了，最后倒入生抽、蚝油、白胡椒粉、鸡粉调味就算在做好了。这做法是不是很简单呢？

　　第二道：煎牛排

　　说起这牛排，是深受大人孩子的喜欢呀，一般是选择5分熟和7分熟的比较多。吃起来鲜嫩多汁，火候也是刚刚好呀。这里教大家个简单的做法，只需把新鲜的牛排擦干表面的血水，表面撒上些许的黑胡椒碎、海盐等调料，再均匀的涂抹一层橄榄油，中火热锅大概半分钟，接着把牛排放入锅中，不要移动，煎至1分钟，然后再翻面继续煎，侧面也要煎一煎，倒入迷迭香、大蒜，转小火放入黄油，直到牛排煎好为止。关火静止5分钟，之后切块就可以开吃啦。

　　第三道：蒜末炒红苋菜

　　夏天到了，现在正是吃红苋菜的好时候，它含有的维生素E比绿苋菜还高，做法一般都是炒着吃。只需把红苋菜摘洗干净，去除老叶子，锅中倒入适量的冷水大火煮开，把红苋菜倒入锅中大火焯水，快速的捞出备用，另起锅烧热，倒入蒜末炒香，再倒入红苋菜继续翻炒均匀，加入盐、鸡粉调味就可以了。

　　第四道：西兰花炒虾仁

　　这虾仁含有的蛋白质比鱼、蛋、奶还要高很多。尤其是长个的孩子要多食用些。做法把虾仁加入料酒、白胡椒粉、盐腌制10分钟，西兰花洗净切成小块，倒入锅中焯水捞出沥干水分。然后另起锅烧热，下入姜丝炒出味，再倒入虾仁翻炒至变色，最后倒入西兰花继续翻炒匀了，加入盐、白胡椒粉、蚝油调味即可完成了呢。