百分之90的疾病都是吃出来的，你知道吗？所有的疾病都能吃回去，怎么吃呢？欢迎进入小西的三餐，今天咱们就来说一说，长期摄入会导致怀孕难的食物。

　　1、豆腐

　　豆腐本来是一种极好的食物。但对备孕的人来说，每天吃了过多的豆腐会导致生育能力降低，因为豆制品中含有大量的异黄酮类植物雌激素，不管是男性还是女性，身内雌激素含量超过正常水平都会影响生育。

　　2、苦瓜

　　苦瓜富含维C，而且传统观念认为苦瓜具有清火降燥的功能，平时偶尔吃吃还是有一定好处的。但每天都吃苦瓜，甚至把苦瓜当成减肥神器，就不行了，科学家研究发现，苦瓜中含有一种物质，会干扰胚胎着床，抑制子宫内膜分化。胚胎无法在子宫中着床，自然也就没法怀孕了。

　　3、大蒜

　　大蒜具有很多功效，其中就有杀毒杀菌一说，这也意味着它能杀精。男性如果吃了过多的大蒜，会降低男性精子的质量和数量。而女性如果吃了过多的大蒜，那么精子一路跋涉到输卵管的旅程就会更为困难，怀孕就变难了。

　　所以在备孕期的男女，一定要远离这几种食物，如何把身体吃的更健康，关注小西的三餐，带你走上健康巅峰