“每天训练90分钟左右，很紧凑很疲劳，剩余时间以休息为主。晚上如果晚睡肯定会影响第二天训练状态。新赛季前的备战所有人都想努力表现，一切取决于自觉。”——上海海港某球员足球比赛3球以上算大胜，在中超尚未开战的日子里，热身赛也成为球迷议论的焦点，特别是山东泰山和上海海港的强强对话。有点意外，被外界视为联赛争冠热门之一的泰山队在3月27日遭遇了一场0-5的惨败。有球迷表示，泰山队去上海集训首战，就安排跟中超争冠球队上海海港过招？热身赛安排也表明教练组不专业。

　　太惨了！惨败之后，教练组必须进行认真总结与反思。除了四大国脚和国字号球员被征调，蒿俊闵、费莱尼、石柯等多人缺阵，巴西双雄未归，这也是客观事实。以孙准浩单外援首发的泰山队，确实无法跟四外援首发的海港队拼得势均力敌。穆伊、洛佩斯、阿瑙托维奇大开杀戒，穆伊还完成帽子戏法。但上海海港确实很强。

　　如果作为球迷，将缺兵少将作为山东泰山队惨败的原因，情有可原。输球不能输掉士气！但作为教练组，应该从训练水平和技战术等方面进行反省。海港队也有王燊超、李昂、颜骏凌三名国脚缺阵。郝伟有周海滨、矫哲、舒畅以及马宝刚、黑岐久志辅佐，输球可以，却为何输得如此溃不成军？球门被对手5次洞穿，且被零封！

　　或许，从训练水平上分析，泰山队0-5惨案告破了！3月29日，据东方体育日报透露，海港队新帅莱科接手球队之后定下了一个规矩，训练课第一要求：跑起来。莱科上任后表示，自己会根据训练的状态和表现选人。海港实行一周六练的模式，很可能是训练课时最长的中超球队。训练场上莱科的第一要求很简单，那就是跑起来。

　　海港球员每天上午10点半训练，莱科规定队员们必须提前60~75分钟到队。海港队内成家的队员送完孩子后就来基地。教练组则会在每天早上9点或9点前抵达训练基地，安排一天的训练课。每天训练课结束后，球员们各自回家，莱科则通常仍然会继续留在基地，或者跟助手们开会总结，或者继续独自工作，直到午后才会离开。

　　莱科的训练第一要求是：跑起来！那么，郝伟对训练提出什么要求了？球队走了意大利炮，巴西双雄近期不会回归，泰山队的技战术打法是什么？海港队5球大胜，打出了速度和进攻质量，而郝伟可千万别打造一支“步行者队”！过去泰山队一度训练散漫，马加特接手后改变了这一毛病，如今经历了李霄鹏、郝伟，可别回原形！【您若喜欢“萩龙观世界”的文字，请顺便点个赞或留下评论，证明您曾经来过。】