蔡慧康一度被认为是国足最好的防守后腰，由于防守能力特别强。所以他就被视为是国足加图索，曾经深受国足主帅佩兰器重。佩兰在带队出战2015年澳大利亚亚洲杯时，将蔡慧康不仅招入到了国足23人名单，而且还让他成为了球队主力后腰。蔡慧康虽然脚下技术略显粗糙，但是蔡慧康在场上不知疲倦的奔跑和凶狠防守，很快让他弥补了这个缺陷。

　　蔡慧康代表国足出战2015年亚洲杯时，他在小组赛表现可圈可点。蔡慧康出色的防守能力，成功帮助国足杀入了澳大利亚亚洲杯八强。蔡慧康能在国足踢上主力，这是让恩师徐根宝感到非常欣慰的事情。徐根宝为了蔡慧康能成材，也是给予他无微不至的帮助和指点。勤勤恳恳的蔡慧康，被徐根宝调教成了上海东亚队主力后腰。由于蔡慧康之前一直在上海东亚队，属于干脏活和累活的工兵型后腰，所以他并没有引起国字号球队的注意。

　　直到身边队友武磊和颜骏凌都相继入选国足，成为了当红国脚。蔡慧康依然没有机会敲开国足大门，为此他通过媒体表示了自己愿意为国足出战的迫切希望。最终蔡慧康在上港的精彩表现，成功敲开了佩兰国足大门。如果佩兰在国足不下课，那么蔡慧康肯定会牢牢占据国足主力后腰位置。只可惜佩兰由于带国足在俄罗斯世预赛四十强赛，没有取得应有的好成绩，所以足协就拿下了佩兰的帅位。

　　随着恩师佩兰在国足下课，蔡慧康在高洪波和里皮接手国足之后，都没有踢上主力。里皮在带国足出战第二届中国杯时，曾经招入过蔡慧康，并且让他出任过球队队长。只是蔡慧康并没有在比赛中，给里皮留下深刻印象。所以蔡慧康成为了国足边缘国脚，蔡慧康成为国足边缘国脚，除了恩师佩兰下课，还有一个重要原因就是不自律导致身材发福。

　　蔡慧康身材发福，让他在比赛中进行防守时就有些力不从心。所以在这种情况下，蔡慧康进行瘦身减肥。如今蔡慧康靠着成功瘦身，再次入选了李铁执掌的国足选拔队。蔡慧康很有希望在国足对阵韩国的东亚杯比赛中首发出场，他出色的防守能力或许能为国足带来预期的结果。期待蔡慧康能用精彩表现为自己正名！