福利丨如何摆脱不安与焦虑？这套心灵绘本帮助孩子从内心战胜恐惧|绘本

　　又到了星期五，书评君的福利派来啦！

　　当我们怀中的小婴儿转眼间学会了站立和行走，便有了“在不安世界里寻求安全感”的诉求。面对逐渐开阔的世界，不断接触的新事物，不断踏出的“第一步”，焦虑、恐惧、无措都会袭来。那么，如何摆脱不安与焦虑，克服恐惧心理呢？今天推荐给大家的是来自澳大利亚老牌出版社TBC、风靡多国的“我也会害怕”心灵绘本系列（英文原版系列名“who’s afraid”，价值148元）。

　　患了恐高症的小长颈鹿；抗拒夜晚的小猫头鹰

　　天生怕水的小水獭；坚守浅滩惧深海的小鲨鱼

　　不敢展翅的小山鹰；有社交障碍的小棕熊

　　这套书以积极乐观的主题，帮助孩子们认识到自我焦虑的根源，找到自己强大内心的潜力，同时让父母理解孩子内心状态，避免从大人角度看孩子的“问题”，各种巧妙地方法隐藏在字里行间非常具有现实教育意义。

　　本周福利

　　“我也会害怕”心灵绘本系列（全六册）

前方预警，福利来袭

　　鲨鱼天生适合在深海遨游，那里才是他们的天下。可是小鲨鱼却惧怕深海。水獭天生擅长游泳，最喜欢在水边生活。可是小水獭却怕水。他讨厌水花溅到身上，更不敢参加潜水大赛。

　　猫头鹰是天生的夜行动物，白天睡觉，晚上活动。可是小猫头鹰却怕黑。每当夜晚来临，月亮被云遮住，她都非常害怕。甜甜的蜂蜜，没有哪只熊不爱吃。可是小棕熊却怕蜜蜂。

　　长颈鹿是天生的高个子，脖子一伸，就能吃到树顶上的叶子。可是小长颈鹿却怕高。她不敢抬头吃树顶上的叶子，只能吃树底下的青草。鹰天生适合在高空翱翔，自由展翅。可是小山鹰却害怕从高处摔落，不敢学习飞翔。

　　小鲨鱼能鼓起勇气游向深海吗？

　　小水獭能救起小蓝鹊吗？

　　小猫头鹰能战胜恐惧吗？

　　小棕熊能吃到蜂蜜吗？

　　小长颈鹿能完成这项挑战吗？

　　小山鹰能独自飞翔吗？

　　心理学中对不同年龄阶段的恐惧是这样总结的：

　　婴儿期——陌生人恐惧

　　幼儿期——分离焦虑和环境恐惧（1岁左右出现，持续至幼儿园后期）

　　小学期——现实危险恐惧（如天灾，意外，坏人，疾病，药物等）

　　中学期——个人比较与社会认同焦虑

　　高中期——身份认同焦虑

　　我们都希望自己的孩子拥有幸福的人生。但“获取幸福”——毋庸置疑，是一种强大的能力，这种能力需要建立于完善的自尊自律人格体系，更来源于孩子们“本自富足”的心灵；当一次次面对人生各种挑战和“焦虑源”时，他们能够凭借自身能力从容应对，甚至可以影响周围的人，并终将这种能力传递给他们的下一代。

　　十年前，欧洲多家关注儿童心理健康和疾病疗愈的协会和团体，共同发起了旨在“帮助儿童远离焦虑，克服恐惧心理”的项目，除了专业性的讲座和课程，更强烈的诉求来自于如何将项目理念普及至家庭教育，当他们在国际书展上遇到了澳大利亚TBC环球出版集团，这个有着近40年历史的老牌出版商时，这个项目的“落地”终于得以实现。

　　 “动物，是全球小朋友共同的伙伴，

　　它们的故事，

　　会更具备接纳性从而帮助到不同民族，

　　不同种族，不同国家的孩子们。”

　　抱持着这样的情怀，著绘者们将“我也会害怕”系列的主角设定由6位性格各异的小朋友改为最终的6位动物主角。“who’s afraid”系列一经面世，就在短短几年间陆续被译为20多种语言，发行至欧洲、南北美洲等，超过30个国家和地区，收获赞誉无数。

　　显然，6位受困于心理障碍的动物伙伴都是幸运的，因为它们纷纷得到了家人、朋友、亲朋长辈的接纳和理解，更重要的是，被以巧妙、愉悦、简单有效的方式疏导，真正从心底里打开症结。