原创邱彦红精神卫生686今天
家庭是每个人一生中生活时间最长的环境，家人的支持和照顾可以让一个人不断地健康成长。
家属是精神障碍患者主要的照护者和监护者，家属对疾病的认识及干预，对患者的遵医行为及社会功能康复至关重要。
“家庭是患者康复旅程中最自然的伙伴”
下面我们具体谈谈，在精神疾病患者康复中，家属可以做些什么：
首先是疾病及症状应对方面
1.尽早陪伴家人到精神科就诊。
当家属发现家人出现精神症状征兆时，如出现自语自笑、情绪过度激惹等异常变化，应尽早陪伴家人到精神科就诊。
早发现、早治疗，缩短从发病到就诊的时间，对改善精神疾病结局至关重要。
2.观察并防范家人发生危险行为。
家属应重视与患者的沟通，及时观察其病情变化，加强危险物品的管理。
若患者因精神症状影响，出现自伤自杀、伤人毁物、外走等风险时，应保证专人看护，尤其外出时要有家属陪同，必要时考虑住院治疗。
3.了解精神疾病相关知识和信息。
如症状表现、药物作用和常见副反应及处理、复发征兆、怎样预防复发等。
掌握了一定的基本知识，才能遇事不惊，并能以科学的态度帮助患者治疗和康复。
4.帮助患者坚持药物的维持治疗。
家属应向患者耐心讲解药物的治疗作用及必要性，督促患者遵医嘱按时按量服药，养成良好服药习惯。
应注意观察药物的疗效及副反应，若出现严重的副反应，如行动僵硬、排尿困难等情况时要及时就诊。
5.注意识别复发先兆。
定期带患者复诊，使医生连续、动态地了解患者病情，及时调整治疗方案，也可以使家属和患者及时得到咨询。
家属应注意复发的先兆，如持续失眠1周以上、情绪波动、既往症状再次出现、拒绝服药等，此时要及时就诊，做进一步的观察和处理。
其次是心理调适方面
1.接纳疾病、稳定情绪。
当家人被诊断为某种精神疾病时，家属需要尽快接受现实，先稳定自己的情绪。
家属要认识到精神疾病与糖尿病、高血压等一样，都是一种疾病，并非由“不良行为”所引起。
采取适当的情感表达方式，避免负性情绪影响到患者。
2.主动关心患者。
给患者一个温暖的家庭氛围，关心他/她的生活和心理感受，提供情感和物质全方位的支持。家属的鼓励和支持是患者康复的巨大动力。
3.学会与患者良好沟通。
以平和、亲切的态度与患者沟通，注意倾听，减少打断，及时澄清，多使用鼓励性语言，保证每天有一定的沟通时间。
不过度关注患者的病态行为，保持良好的心态接纳患者。如患者“妄想症状”出现时，不要试图说服，更不要争辩或嘲笑，否则会让他/她产生误会或不信任您。
讲话内容要明确，对患者提出要求时最好每次只提一个，如果一下子提好几个要求，会使患者无所适从。
4.帮助寻找必要的专业性心理服务。
家属可以帮助患者寻找并获得专业的心理咨询或心理治疗，使患者学会应对负性应激事件的技巧，帮助其正确对待疾病，提高心理承受能力，培养乐观态度。
最后是社会康复训练方面
1.建立家庭康复训练的观念。
要认识到家庭康复训练的重要性。
与患者平等进行沟通、商议，疾病的不同阶段需求也不同，找出目前的主要问题，如症状的应对、自我管理、维持服药、文娱体育活动、技能康复训练等。
家属与患者一起进行康复训练，相互合作与支持。
2.帮助患者制定最佳的家庭康复计划。
对患者既不过分迁就，也不事事包办。
帮助患者建立规律的生活秩序，与患者共同制定切实可行的生活作息表，包括饮食起居、个人卫生等，并且督促他/她去完成。鼓励患者学习生活新技能。
鼓励患者言语表达，正确地表达自己的情绪，创造交流的机会和场合，注重与患者的情感交流。
3.用优势视角寻找患者康复中的资源。
善于发现家庭和患者自身的优势，帮助其寻找康复中的资源。
寻找专业性康复服务机构及过渡性的康复平台，让患者获得专业、科学、规范的康复服务，如日间康复中心、志愿者服务机构、温馨家园等。
为患者提供社交机会，充实生活内容。
适时培养患者的兴趣爱好，调动其内在潜能，充分发挥特长，培养自信与价值感。
4.为患者设立康复档案。
可以定期记录患者的病情、治疗及康复过程，并做好阶段总结。
社会康复训练中注意期望值应适度，制定短期目标，计划尽可能明确具体，循序渐进，接纳挫折。
鼓励患者微小的进步，在生活和工作中不论有多小的进步都要加以肯定和鼓励，避免抱怨和责备，重建患者的自尊与自信。
精神障碍的康复旅程中，家属具有重要作用，最大限度的发挥家属的能力，使患者能够有一个轻松的生活环境，一个健康平衡的心态，最大限度的全面康复。
让我们共同努力！
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作者：邱彦红
