宫缩这种感觉是非常难受的，如果孕妈出现了宫缩的现象，就会很担心自己的宝宝是不是要出生了，就会惊慌得六神无主。宫缩阵痛也是要加快产程的。那么，宫缩阵痛怎么加快产程呢？
首先孕妈可以起身在周围走走，这样子能够让自己的身体没那么僵硬，也可以缓解一下身体的紧张程度，可以加快宝宝的出生。妈妈们也可以盘腿而坐，这样子坐是比较轻松的，也可以打开骨关节，这样子也有利于宝宝的出生。姿势是很重要的，姿势就是此时此刻妈妈关键的力量。
有时候妈妈也会出现阵痛消失的现象，针对这种现象，妈妈又应该处理呢？此时此刻，妈妈要做到的就是好好休息，如果疲惫的话可以去睡觉，如果饿的话，可以去找一些东西吃。去外面散步或者去洗一个澡也是一个很不错的选择。
由此看来，宫缩阵痛，最重要的还是姿势要正确，还有妈妈的心态也是要注意的，心态良好也是可以帮助妈妈度过难关的。怀孕这段期间，准爸爸们下班就要回家陪伴妈妈，给予妈妈精神上的力量，也要关爱妈妈。
妇幼专家提醒：孕期及产后要注意均衡饮食， 宜常吃新鲜果蔬， 控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹！
很多女性在怀孕期间，对于分娩的一些注意事项都有一定的了解。尤其是在日常生活中有所听说，女性生孩子的过程是非常痛苦的。所以，很多女性都希望能够加快产程。那么，临产时吃什么加快产程？
临产时吃什么加快产程
临产时，由于宫缩阵痛，有些人无法保持镇静，又不想吃东西，甚至连水也不喝。这些状况对于分娩是不利的。在待产时，产妇应该尽量吃些东西，因为只有足够的能量保证子宫的良好收缩，才有体力把孩子排出。
不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量的不足，当然供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。所以在第一产程时，由于不需要产妇用力，因此产妇可尽可能多地吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。当然，在第二产程时，吃点巧克力也是不错的选择。
传统的诱导宫缩和缩短产程的方法是静脉滴注缩宫素。这种方法虽然有效，但产妇在给药过程中活动不自由、易疲劳，而且此方法需随时根据官缩情况及胎心变化调整药量、严密监护。
蓖麻油炒鸡蛋近几年作为晚期妊娠计划分娩的方法之一，已应用于许多医院产科。具体方法：取30—50毫升蓖麻油倒人锅内，烧热后将充分搅拌后的2~3个鸡蛋放入锅内煎炒，使油充分被吸人，鸡蛋成凝固状，让产妇空腹一次吃完，餐后4~6小时禁水及生冷食物。
一般餐后2小时即可产生很好的有效的规律性宫缩，并可加快整个产程进行。其方法简单、效果可靠，可以重复使用且产妇乐意接受。
