北京时间6月19日晚，2019世界女排国家联赛中国宁波站结束了第二日的争夺。在队长朱婷的率领下，中国女排以3-0(25-18/25-19和25-16)横扫保加利亚女排，取得了联赛第9场3-0的胜利。前中国女排队长惠若琪也对本场比赛进行了点评。
本场比赛，中国队派出了三个主攻同时在场的阵容——首发球员包括朱婷、张常宁和李盈莹，另外还有袁心玥、胡铭媛、丁霞和王梦洁。对于这个阵容，惠若琪认为：“今天我们也是两翼强火力的阵容。这是最后一站的分站赛了，保加利亚和我们其实不是主要的对手，这样的比赛更适合于我们锻炼阵容和演练新的技战术。训练练得再好，更需要比赛来做检验和找问题，所以我觉得郎导派出一个这样的阵容也是希望能够有更熟练地掌握我们的阵容变化。郎导的每一次排兵布阵还是非常讲究的，也是希望能够利用好每一场比赛，在最后的大赛前进行最完善的锻炼。”
比赛中，中国队还是延续了昨天良好的发球状态。一开场，李盈莹就是一记发球直接得分。之后，保加利亚将比分反超为2-1，朱婷扳平比分后，胡铭媛也是一记发球得分。此后，朱婷连续得分，将分差扩大到7-4。中国队以8-5领先进入第一次技术暂停。
比赛中，惠若琪点评说：“(4-2)中国队开局到现在打得非常积极，在网上的高度完全抑制了对手。(6-3)虽然对方也是三人拦网，但是朱婷的高度对于保加利亚的拦网，还是高出一截。(7-4)(朱婷)这个球的自我保护和袁心玥的调整都做得非常到位。从昨天的比赛，我们也看出来保加利亚也是一支非常具有活力的球队，所以我们今天对阵她们也不能大意，因为对手在打到兴起的时候，也是出现很多高质量的球。现在这个阵容，如果再把老将颜妮换上场的话，就是我们最高的一个阵容了。”
暂停回来，双方比分交替上升，保加利亚也是将比分追至9-10。不过，她们发球出界，将主动权又交到我们手上。在李盈莹的发球轮，中国队连得5分，16-9领先进入第二次技术暂停。之后，随着保加利亚发球出界，中国队再次以17-10领先7分。
比赛中，惠若琪点评道：“(9-6)对方一旦到位，还是积极地组织副攻，知道定点打是打不乱我们的。(10-7)哎呀，(丁霞)这个防守没有动脚。(10-8)我们看到今年朱婷的后攻也是在提速，这样更接近于前排的高度，也更具隐蔽性。(12-9对方扣飞)我们的高拦网也是给对方心理有压力。(13-9)(朱婷)也是非常聪明，打吊结合。一般朱婷扣球的时候，对方防守队员都会压得比较死，因为球会比较重嘛，那这个时候吊球效果会特别好。(14-9)保加利亚球给到近网，基本上就是我们手底下的天下了。(15-9)球拦得非常死啊！(16-9)胡铭媛这个下手非常快啊！我们看对方副攻都没有反应。(17-10)保加利亚还是很重视拼发球，因为她们知道我们如果一旦到位的话，她们是没有办法控制我们的。刚中国队这一轮的拦网，也是我们最高的高度啊！前排是朱婷、袁心玥和张常宁。”
此后，一场相对平淡的戏，裁判却跳出来“抢镜”了。17-10时，保加利亚扣球出界，但来自沙特的主裁明显对那个球有所犹豫，保加利亚队挑战中国队打手。视频显示打手犯规，但画面并不明确，中国队对此也是不服，朱婷也是跟裁判进行了沟通，在漫长的等待之后，VAR终于给出了一个清楚的角度，显示并未打手，保加利亚队挑战失败，中国队18-10领先。然而，接下来一个球，裁判再次犯了犹豫，再跟俄罗斯的助理裁判沟通后，他判中国队打手，随即中国队提出挑战，视频显示中国队未打手，挑战成功，19-10。保加利亚随之叫了暂停。
这段期间，惠若琪也是调侃了裁判的判罚：“(18-10)朱婷也是跟裁判交涉一下。裁判还在沟通和犹豫，这个比赛进程也是被打断了，队员还是要保持热身。(19-10)因为她这个球拐了一个很斜的斜线，如果保加利亚的这个高度，打我们这个拦网的话，打小斜线还是会比较吃力。(中国队挑战成功)今天也需要裁判精力更加集中了啊！中国队挑战成功率高是因为，我们也是场上场下交涉得比较多，大家也是确认了才会采取挑战。因为每个挑战也是比较珍贵的嘛！”
暂停回来，保加利亚队依旧没有找到感觉，甚至两名球员还在网前撞在了一起，但发球屡被打断的胡铭媛发球下网，比分变为20-11。袁心玥快球得分，但张常宁发球出界，中国队挑战界内失败，21-12。此后，中国队在22-14时连得2分，拿到局点。之后一球，保加利亚扣球打到中国队员的手出界，但裁判判了中国队得分，保加利亚随即提出挑战，结果明显是打手，中国队错过了一次结束比赛的机会。之后，保加利亚队似乎突然找到了办法，连得3分，24-18时，中国队叫了暂停。暂停回来，凭借李盈莹的四号位下球，中国队25-18先下一城。
这段时间，惠若琪在点评时说：“(20-10)两个队员撞在了一起，保加利亚队也是有点儿乱了。(21-11)袁心玥的下手也是非常快啊！我们看到我们的两个副攻是边在起跳边准备挥臂了，再加上我们的副攻非常高，这样让对方的球员只要有一丝的犹豫就跟我不上我们。(22-12)还是内心有点儿恐惧啊！(22-13)(张常宁)球比较近网，打后攻比较勉强。(22-14)这球李盈莹还是一边跑一边垫啊！我们还是需要先动脚，然后再接球。(23-14)丁霞的意图还是非常明确的，打身后六号的小主攻，球还是没有配上，但是袁心玥弥补的比较好。(24-15)今天这场球，第一局对裁判员的几次判罚都提出了异议。(24-16)李盈莹今天的四号位进攻也是受阻。我觉得现在她有点儿等，而且整个击球点拉得不够高，也需要跟二传多沟通。(24-17)(胡铭媛李盈莹双人拦网出界)这个拦网取位还是不错的，但是手型欠缺了一些。这球猜到了对方的线路，也是倒得比较狠，但是方向没有控制好。(24-18)其实我们刚才的球有很多来回的机会，但是攻传之间的配合没有做得非常好。为下局做准备，我们也要把这一分尽快拿下，不要让对方起势。”
第二局，保加利亚队开局取得了4-1的领先，但是中国队在朱婷的发球轮，打出一波5-0，从3-6反超为8-6领先进入第一次技术暂停，其中朱婷2次发球直接得分，保加利亚队虽然在6-7时叫暂停也没见起色。
比赛中，惠若琪说：“上一局最后几个球，保加利亚队还是打出了几板比较高质量的进攻。另外在自失环节，其实在上一局球，对方是多送了我们一倍，10-5，因此这局我们还是要做好困难准备，万一对手不送给我们了，我们能不能自己拿。第一局最后的几分当中，其实对方有一点起势的势头，因此第二局一开始要引起警惕。(2-5)这个球也是没有救回来，(李盈莹)手上的感觉还是差一点。我们还是不要急，把每一个技术环节都做到位。这局保加利亚四号位的球还是点拉得很高，我们拦网的队员还是要注意拦网的取位。今天丁霞整个分配给副攻的球还是比较多的，虽然说有几个没有配上，但是给的还是很坚决，也是在这样的比赛当中找感觉。(5-6)李盈莹也是很积极地在跟二传沟通，因为毕竟她是左手，也跟右手队员需要的球不一样。(8-6)又是一次非常涨气势的盖帽式拦网，我们看袁心玥的这个拦网，整个头都出来了(高过球网)。其实我们就需要一到两个球的拦网，让对方的扣球下手犹豫。我们看到第二局开局，对方下手变快了之后，她的成功率就上来了。当她稍微有一点点犹豫的时候，我们的高拦网完全能抑制住她们。有的时候进攻，很细微的下手时间上的差距就会有不一样的变化。”
暂停回来，双方比分开始交替上升，不过11-10时，中国队再次开启得分模式，在胡铭媛的发球轮连得5分，尤其是在保加利亚队叫暂停之后，最后凭借她的连续两个发球直接得分——15-10，中国队挑战发球落界内成功，刚好压角；16-10，直接破坏对方一传，中国队领先6分进入第二次技术暂停。
比赛中，惠若琪点评说：“(8-7)前一个被拦了，下一个也就不再往下抠了，开始打最长线，保加利亚队也是做出了变化。(10-8)丁霞在场上，也是很坚决地喊不变不变，就要给李盈莹拉出速度。这个球，李盈莹的点还是拉起来了，正好在她左手最高点的地方。其实我们看到，丁霞也是在调动李盈莹，前面给了两个袁心玥的背后也是为了让李盈莹在被拦了之后缓一缓，然后再给她，让她把进攻的状态调整出来。(12-10)好的，连续给二号位，而且二号位的速度也是打得非常快，张常宁的直线也是打得非常的立。(14-10)球有点儿短，但头立得不错，朱婷抢了一步。中国队进攻点多了让对手也是防不胜防。(16-10)发球连续得分！”
之后双方又开始比分交替上升。19-13时，中国队两点换三点，姚迪曾春蕾换上。中国队的连续拦网让保加利亚小主攻躲拦网扣球出界，她自己也是不好意思地用双手捂脸，中国队也是21-13领先。但此后，中国队连丢3分，郎导叫了暂停。回来之后，双方依旧比分交替上升，不过中国队保持住了优势，随着李盈莹的得分，25-19再下一城。
比赛中，惠若琪点评道：“(16-11)(朱婷袁心玥)也是移动中的拦网，手型没放好。(16-12)(张常宁扣球下网)这个球有点儿开网。(18-12)连续的其实给对方的六号小主攻后攻不是一个明智的选择。一个是这边的拦网是朱婷和袁心玥，另一个是她的身高打后攻其实是比较吃亏的。(19-12)二传还是不信邪啊，还往这个方向给。我们的拦网丁霞在四号位，对方二传拼命往后给，我是没太理解这个战术意图。(20-13)(曾春蕾)好判断，准备接球的一刹那，发现球是往上飘的，果断地让开。(21-13)这个躲拦网躲得太多了。(21-15)现在李盈莹还是要想想办法，尽量慢一点上，因为这个馆大，所以调整攻上得太早，撑在那里，就把一些力量化掉了。(暂停时)郎导也是提醒袁心玥，拦网的时候不要去往上伸，被对方借手，要把手压过去，这样就不会造成破坏性拦网。希望这个暂停也能缓和队员们的心情，首先把一传做好。(22-17)李盈莹也是很明智地选择了一条直线。(23-17袁心玥发球得分)像袁心玥这种高度，跳飘是非常具有优势的，整个从网子可以平冲着往下发。(23-18吹中国队探头是过网击球)这个球我觉得吹得有点牵强，因为是对方先触的球，我们是后触球，应该不存在过网击球。(24-18)姚迪也是晃出了一个空门球，二号位(曾春蕾)打得速度非常快。”
第三局，中国队用刘晓彤换下了李盈莹打首发。第一次技术暂停前，双方打得非常胶着，中国队仅以8-7领先1分。3-3时，保加利亚扣球出界，被判得分，中国队挑战成功的同时，惠若琪也是再次调侃了裁判。
比赛中，惠若琪点评道：“(1-1)(朱婷)也是给了个重扣的假动作，然后突然变化了一个吊球。(2-2)胡铭媛的近体球速度非常快，她还能穿插比较长的背飞，就是慢一点的球，快慢都能打。(4-3)这个裁判员的状态有起伏。(6-6)这个反击还是非常快的，保加利亚现在也是在寻求快、到位，所以也增加一些副攻。现在看到我们两个副攻也是够对方受的，丁霞今天在跟副攻的配合上还是增加了大量的球数，而且经常是第一板没打死，转过来再给，还是对我们的副攻非常有信心。其实对二传来说，适应每个攻手的特点，是她很大的一个课题。当然，像我们的副攻，像袁心玥、胡铭媛，她们的个子到起跳高度都有差异，所以给她们传什么样的球都印在二传的脑子里。”
暂停回来，朱婷又是连续得分，而郎平也是再次跟爱将在场边耳语，面授机宜。11-10后，中国队渐渐拉开了分差。到第二次技术暂停时，中国队已经16-12领先。14-12时，保加利亚挑战界内失败。
比赛中，惠若琪点评说：“(8-8)今年我们看袁心玥，她的定点拦网已经提升了很多了，手伸得非常多。那么下一阶段，可能就要从移动中的拦网来进行提高了。(10-8)(丁霞)也是利用袁心玥在前面的一个掩护，用同样的传球的高度。这个高度，她又能传出袁心玥的快球，又能传出朱婷的球，所以非常有隐蔽性。(11-9)其实丁霞她能弥补很多的一传，现在一传很多没有到3米线、甚至没有在二传纵向的位置上，她都能快速移动到，这也是给一传减了不少压。所以丁霞现在一号二传的位置还非常稳固。(13-10)一度对方也打过几个好球，但是她打不乱我们，我们其实从各个环节都能对对手有抑制。”
此后，中国队拦网得分，将分差进一步扩大到18-12，保加利亚叫暂停。暂停回来，保加利亚没能追回差距。朱婷的得分让中国队22-16领先，保加利亚再次叫暂停。之后一分，保加利亚队的挑战让惠若琪感觉摸不着头脑。最终，中国队凭借拦网拿下最后一分，25-16，大比分3-0获胜。
比赛中，惠若琪点评说：“(18-12)现在完全进入了中国队的节奏，这一分连拦带防，最后还有得分。(20-14)晓彤的搓心还是她比较擅长的手法。(22-16)保加利亚的整体高度还是不会给我们造成威胁。她场上打球的队员基本上没有超过1米9的。(23-16)她这是要挑战什么呢？哦，挑战触网，保加利亚队教练也是在做最后的挣扎啊！赛点了，现场的主持人也是在为中国队营造赛点的气氛。”
今晚，中国女排将迎战本届世界女排国家联赛分站赛阶段的最后一个对手——塞尔维亚队。
