导读：婴儿湿疹是一项非常普遍的婴儿皮肤疾病，一般在宝宝2~3个月的时候就会开始发生，而这时候的宝宝依旧处于哺乳期，于是很多正在喂奶的妈妈们就会开始担心，自己的饮食会不会通过奶水影响到宝宝的身体健康？妈妈不能吃什么东西？

　　湿疹往往都是因为体内湿热或者是不恰当的皮肤护理出现的一种皮肤屏障受损的炎症问题，因此，作为宝宝饮食“供应者”的妈妈们，同样是需要做好忌口的，所以，婴儿护理的过程中，出现了皮肤湿疹的问题，因此，妈妈在饮食上也需要格外注意。

　　一、避免吃辛辣上火的食物

　　有些家庭的烹饪方式往往都比较的上火，喜欢做各种的煎炸类食物，而且喜欢放很多辣椒、桂皮、花椒等等的容易上火的辛辣类调料，而这些食物正在哺乳期的妈妈吃了，除了会导致体内火气过旺以外，还会影响到奶水的质量，导致宝宝也上火便秘。

　　由于肠胃的刺激，宝宝的湿疹问题也容易出现反反复复，所以，妈妈们平时的饮食应该要清淡一些，烹调方式可以改正，炖煮、焖炒、清蒸等等比较缓和的方式，饮食上注意忌口，避免吃太多容易上火的食物，如薯片、炸鸡、炸薯条、烧烤等等。

　　二、避免吃一些性热的食材

　　宝宝的湿疹问题，也有可能是因为体内的燥热旺火导致的，这时候妈妈们的饮食上就需要注意好食材的寒热属性，有些食材天生就带有燥热的属性，比如牛肉、韭菜、以及最近上市的夏季水果荔枝、龙眼、芒果等等，这些食物吃多了容易让身体火旺。

　　而食物上携带的火气，也会通过奶水传递到宝宝的体内，影响湿疹问题的康复，因此，妈妈们平时可以多吃一些温和、清凉解毒的食物，比如绿豆、西瓜、冬瓜、油麦菜等等，通过健康的食材来帮助身体降噪，调理身体火气。

　　三、避免吃高蛋白易致敏的食物

　　婴儿湿疹其实就是一种皮肤的问题，皮肤出问题以后，就会变得非常的脆弱，皮肤屏障受损以后很容易就会出现过敏的问题。而有过皮肤过敏症状的人都知道，高蛋白质和一些容易过敏的东西，吃了之后很容易加重皮肤的过敏问题。

　　所以，妈妈们在日常的饮食上就需要注意好，一些高蛋白的食物比如各种的奶制品、鸡蛋、豆腐等等，以及容易导致过敏的食物，比如海鲜、花生等的食物，都需要注意，可以尽量的少吃，以免影响到宝宝湿疹问题的恢复。

　　四、宝宝湿疹如何护理？

　　1、注意清洁：宝宝长湿疹之后，还是需要有正常的清洁工作的，这时候为了避免刺激到受损的皮肤，使用清水简单清洁就好，不用使用沐浴露。

　　2、保持衣物干燥：面对宝宝湿疹的问题，穿着的衣服，睡觉的被褥都需要保证一定的干燥性，不要有潮湿的情况，避免细菌和螨虫的滋生影响宝宝的皮肤健康，纸尿裤也要定时更换。

　　3、做好一定的肌肤保湿：湿疹的问题同样是伴随着宝宝皮肤屏障的受损，我们可以通过皮肤保湿剂能够帮助维持皮肤健康状态，有利于湿疹的恢复。

　　重要提示：宝宝的湿疹问题，是一种常见的皮肤疾病，这时候妈妈们需要注意避免吃油腻上火、性热以及高蛋白、易致敏的食物，以免影响奶水的质量，加重宝宝的皮肤问题，在护理上要注意清洁、保持衣物的干燥和给宝宝做好皮肤保湿工作。

　　今日话题：最近的天气潮湿炎热，你们家的宝宝有出现过湿疹的问题吗？欢迎留言讨论。