导读：一个人的发育状况如何，受先天因素的影响，如果在妈妈肚子里的时候，营养没跟上，那自然也会导致先天不足。

　　所以在孕期，母体一定要充分的吸收营养，切忌担心肥胖而不敢吃，不敢喝，即使不顾自己，也要多为孩子想着。

　　可是如果准妈妈偏食又该如何补救呢？

　　一、不爱吃肉

　　肉类富含丰富的蛋白质和铁元素，对比其它食物，更容易消化吸收，为了保持身体营养平衡，肉类是不可或缺的。

　　而准妈妈偏食的主要原因，可能是由于厨艺不够精湛，做的不好吃；可以多与其它蔬菜搭配起来一起煮，而且最好用铁锅。

　　二、不爱吃蔬菜

　　虽然肉类有丰富的蛋白质，营养成分非常的高，但也不可以只吃肉不吃蔬菜，蔬菜里富含的微量元素也是准妈妈所不能缺少的。

　　为了让准妈妈更容易进食蔬菜，可以尽量把蔬菜切细，当做调味品，然后与肉一起炒，这样提高了菜肴的口感，也有利于吸收消化。

　　三、不爱吃水果

　　要想胎儿出生后，拥有健康的体质，那么维生素和纤维素也是必须要补充足够的，而吃水果则是最好的选择。

　　为了准妈妈可以更好的接受水果，可以尝试改变水果的造型，多换水果品种，还可以选择把水果炸成汁来喝。

　　重要提示：准妈妈要时刻记住，你和胎儿是一体的，以往的一些生活习惯难免会被打破，需要你主动去接受和适应。