打造吉林省最大的名医聚集地

　　说起“脂肪肝”

　　大家往往会认为是“成人病”

　　其实

　　“小胖墩儿”也是脂肪肝的高危人群

　　这是为什么呢？

　　长春市儿童医院儿保科主任李亚解释

　　现在的家庭多数是独生子女

　　对孩子的营养补充尤为重视

　　有的家长，尤其是祖父母辈

　　怕孩子吃不饱

　　总是追着喂、哄着吃

　　容易造成过度喂养，营养过剩

　　另外

　　总吃油炸食品、爱喝碳酸饮料、缺乏运动

　　都是导致孩子患上脂肪肝的罪魁祸首

　　孩子会得脂肪肝，跟啥有关？

　　儿童脂肪肝

　　是指肝脏不能及时将过多的脂肪代谢掉

　　大量脂肪在肝脏中堆积

　　造成肝脏损伤

　　除了营养过剩、脂肪代谢障碍之外

　　还有一些情况会导致孩子患上脂肪肝

　　宝爸宝妈们也要多加注意

　　肥胖且缺乏锻炼

　　“小胖墩儿”真可爱，但过多的营养，身体不能有效的代谢，如果再没有日常活动，足够的运动，帮助消耗脂肪，宝宝就会有得脂肪肝的危险。

　　厌食、营养不良

　　厌食、偏食使儿童体内营养不均衡，部分营养成分的缺乏，造成脂肪肝。

　　家族遗传

　　脂肪肝的患病因素，和遗传也有一定的关系。

　　所以，宝爸宝妈们如果在生育之前患有脂肪肝，一定要注意宝宝的饮食健康，或者定期保健，做好预防与检测。

　　脂肪肝有啥症状

　　早期绝大多数脂肪肝患者无任何症状

　　最常见的症状是乏力

　　但与病情的严重程度不成比例

　　部分患者

　　有右上腹轻度不适、隐痛或上腹胀痛等

　　不典型的症状

　　严重的脂肪肝患者

　　可出现皮肤瘙痒、食欲减退、恶心、呕吐等症状

　　发展为肝硬化的患者

　　可出现腹水、出血等并发症

　　脂肪肝如何预防？

　　预防儿童脂肪肝

　　在膳食结构中应该特别注意4点问题

　　1.调整饮食结构

　　平常多喝牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，尽量少吃猪肉、牛肉，以保护并促使已损伤肝细胞的修复和再生。

　　2.限制饮食热量

　　控制糖类及脂肪的摄入量，因为这些营养物质超过代谢需要时，会变成脂肪储存在体内。

　　3.注意维生素摄取

　　应该摄取足量的维生素，尤其是B族维生素和维生素C，多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果，例如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等。

　　另外，注意改善饮食结构，确保合理营养及热量。

　　4.加强锻炼

　　每天坚持锻炼30-60分钟，宝爸宝妈要做好示范，和孩子一起运动效果更佳哦！

　　QQ群交流

　　长春儿童健康交流2群（422650423）

　　吉大一院3群 （553229176）

　　吉大一院专家咨询（385048604）

　　吉大一院2群（544865160）

　　吉大二院健康交流群（227097810）

　　专家咨询中日医院组（193729975）

　　吉和网健康群（246594079）

　　吉林糖友交流群（586759043）

　　长春风湿免疫交流群（220799057）

　　吉和口腔群（421296507）

　　长春胃肠疾病交流群（519301673）

　　长春甲状腺病友交流群（333528827）

　　长春儿童健康交流群（98829293）

　　吉和祝孕交流群（497097135 ）

　　吉林省肿瘤医院专家咨询（181209913）

　　来源：长春市儿童医院

　　编辑｜小睿