研究表明：减肥的关键不是进餐时间而是少吃|饮食|减肥

研究表明：减肥的关键不是进餐时间而是少吃

【研究表明：#减肥的关键不是进餐时间而是少吃#】在肥胖流行的今天，间歇性限制进食风靡全球，那么这种方案真的能减肥吗？最近，美国约翰斯·霍普金斯大学的科学家实验发现，间歇式限制饮食方案不是减肥的根本原因，而是因为这种方案会自然而然的吃得少。只要每天吃得少，不用间歇式限制饮食也一样能减肥。但对于超重的人而言，仍然可以尝试间歇性限制饮食方案，因为简单，不用刻意想着，自然而言就吃得少。#微博公开课#

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