明天给大家搭配的菜谱主打的就是一个“鲜甜”。有蔬菜的鲜甜，也有海鲜的鲜甜，都是靠食材原滋原味的亮点取胜，把精华在一道菜里统统释放，做法新鲜又美味。我建议大家每一道都不要错过，都是特别简单的，做起来也不费事，挨个儿试一遍，绝对不会失望哟~

　　饭团当早餐也是很不错的选择，传统饭团想捏的好看就比较费时，操作不熟练的话就会耽误很久。我建议大家可以试试这个快手饭团，完全不用捏，把准备好的配料食材挨个摆放好，再用保鲜膜裹紧捏捏就可以。简单好做料又足，味道很不错呢。每100克的热量是179大卡。

　　泡椒风味的菜有个共同点，开胃、下饭、能上瘾，而且做起来也简单，用泡椒烧出汤底再放食材快煮就搞定，不管是做凤尾虾还是肥牛，都非常好吃。配菜也可以根据喜好更换添加，可以做家常菜必备~每100克的热量是109大卡。

　　江浙一带很喜欢用紫苏来入菜，酱烧螺蛳放一些，烧鸡烧鸭也会加一点。没有尝试过的朋友可以试试这道紫苏梅子烧鸭，紫苏独特的香味跟鸭肉特别搭，梅子的加入又给了清新解腻的好处，吃起来很美味！每100克的热量是266大卡。

　　还没吃过这道海派豆皮锅的盆友，一定一定一定要试试呀！实在是太好吃啦，炸过的豆皮浸饱汤汁以后香软细滑，放到嘴里还有爆汁的感觉，油脂融到高汤里特别香，有一种清爽版芝麻香油的感觉，很特别。每100克的热量是209大卡。

　　这个蒲烧茄子饭看起来是不是有点鳗鱼饭的意思，我当时做的时候可是骗了不少人呢。口感虽然跟鳗鱼没得比，但酱汁调味的处理还是让茄子真有了那么点蒲烧鳗鱼的感觉，绝对值得一试。每100克的热量是226大卡。

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