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【明天吃】培根青菜烤饭团、紫苏梅子烧鸭、紫菜虾滑汤、丝瓜牛柳、日式南瓜炖肉碎

【明天吃】培根青菜烤饭团、紫苏梅子烧鸭、紫菜虾滑汤、丝瓜牛柳、日式南瓜炖肉碎
2020年09月29日 19:58 新浪网 作者 小羽私厨的桐小羽

  准备了几道超赞的菜谱跟大家分享,而且都超级适合做便当菜哦,上班需要带饭的话真的可以试试看~

  强推紫苏梅子烧鸭和日式南瓜炖肉碎,绝对上好吃下饭,不好吃尽管来找我!

  培根青菜烤饭团一直都是我的爱,带着培根的熏香,黄油的奶香,夹着青菜脆生的口感,还有粒粒软糯的米饭,一个下肚绝对抗饿又满足呀!做起来也超简单的,团吧团吧丢进烤箱烤着就行,要是没烤箱还可以用平底锅煎,一样好吃呢。每100克的热量是254大卡。

  江浙一带很喜欢用紫苏来入菜,酱烧螺蛳放一些,烧鸡烧鸭也会加一点。最近是吃鸭子的好时候,做道紫苏梅子烧鸭就很应季了,紫苏独特的香味跟鸭肉特别搭,梅子的加入又给了清新解腻的好处,吃起来很美味!每100克的热量是266大卡。

  喜欢清爽口味汤品的话可以试试这道紫菜虾滑汤,用新鲜的虾肉搅成泥,调味之后团成圆子跟紫菜汤底一起烧煮,紫菜的鲜美和虾滑的鲜甜相得益彰,整道汤不用多说,滋味就是纯粹的鲜!鲜!鲜!每100克的热量是60大卡。

  前几天做的这个丝瓜牛柳特好吃,丝瓜爽滑,牛柳软嫩,过水一烫再淋油调味就搞定,做起来特别方便,吃起来特别爽口。喜欢吃肉又不想吃得太油腻,那一定得试试这个做法了,绝对是你的菜。每100克的热量是135大卡。

  日式南瓜炖肉碎这道菜很颠覆我的印象,平日里的炖菜都是一锅烩那种,重口重味。它不一样,别看也是炖啊,口感可是特别清爽的。南瓜不用炖到烂糊,保留块状的完整,炖到刚刚软,吃起来清甜爽利。搭配些肉碎用调味一煮,非常下饭哟。每100克的热量是79大卡。

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饭团烧鸭炖肉
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