近期北京市公安局反恐特警系统
第五届警体拓展比赛开启
极限挑战，特警应战！
一场力量与极限的较量
运动之美、竞技之美、昂扬之美
就此拉开大幕
卧推、深蹲、硬拉、腕力、健美、
十公里越野跑、极限体能
7个比赛项目、26个组别
反恐怖和特警总队一、二、三、五、七支队
及十六个分局特警队
共300余人次同场竞技
力量、速度、热血、激情
特警小哥哥们个个摩拳擦掌、大显身手
带给你无与伦比的硬核之美！
健 美
八块腹肌、帅气型男、钢铁硬汉
这些都集于特警小哥哥一身
他们雕刻身体线条 展现肌肉美感
他们对细节近乎苛刻的要求
他们持之以恒的付出与不容轻易动摇的信念
成就的就是开挂的人生
这样认真又自律的小哥哥，你爱了吗
（70kg级选手合影）
硬核之美：自律！
健美之美，重点在控制体内脂肪比率，所有成绩背后，都有特警队员与自己死磕到底的自律。尤其是看到你的对手也是战友，那么优秀还在努力，既敬佩又暗自给自己打气。
@特警 小亮
额外之美：
高手对决，惺惺相惜，是我们从赛场上看到的额外魅力。顶级选手间的精彩切磋和高水平呈现，他们既是对手又互为动力，他们赛时互相竞争赛后互相祝贺，这是真正打动我们的，纯粹又炽热的体育精神。
力量举
反恐特警是反恐处突的主力军
是尖刀中的刀尖
特警不但有健美的体型
更有力拔山兮的力量
现场还有奥运冠军倾囊相助
分享力量训练技巧
（2008年北京奥运会举重男子62公斤级冠军 张湘祥）力量举比赛分为卧推、深蹲、硬拉
设70kg、80kg、90kg和90kg以上级
每一级别的选手都在
向着更高、更强的目标挺进
只为超越自己，超越梦想
硬核之美：超越！
这是我第五次参加体能比赛，从没收获过冠军，但我从没有放弃。这次我又一次站在了赛场上，只为超越自己，也终于拿到了两个级别的冠军。
@张权
额外之美：
有一种体育之美，美在过程，美在精神的昂扬，美在不曾有一刻放弃。
10公里越野
跑步是特警训练的日常
五公里轻轻松松开始
十公里越野跑也是不在话下
一路呐喊，一路拼搏
一路高歌，一路征服
最终
来自密云公安分局的沈雨佳
以32分47秒的成绩
创造了新赛会纪录！
硬核之美：冲刺！
都说跑步是一个人的孤独，一个人的对话，但是在临近终点时，你听到战友们在赛场边的一声声加油，仿佛真的给体内的马达加了动力，也许就是一次次的冲刺，也有了一次次的新纪录。
@沈雨佳
额外之美：
赛场上的激烈、高压让人血脉偾张，赛场下的一些温情时刻却又让人动容落泪，对手走过来的拍一拍肩膀，战友递过来的一杯温水，还有兄弟们跑过来的激动相拥，谁能说那不是另一种美呢？
腕力争霸
腕力是抓捕控制的关键要素
选手们通过腕力对抗提升实战能力
1v1比力量敢不敢？
咱们没在怕的！
面对面的力量碰撞
手把手的气势比拼
就在这里！
强强争锋 越战越勇
腕力比赛分为左、右手两项
设70kg、80kg、90kg和90kg以上级
硬核之美：坚持！
80Kg级腕力的冠军来自大兴公安分局的王代付，他也是本次比赛中年龄最大的选手，今年45岁。很难想象，一个奔五的老将还能与一众二十出头的小伙子抗衡，并坚持到了最后！
@特警威少
额外之美：
运动，有一种无与伦比的感染力，它无分年龄，不分国界，无论是狂喜、大吼，还是委屈、不服，抑或是失败后的痛哭，一切都是最本真的流露，我们为运动最原始的魅力所折服，为人类共同的悲欢而动容。
极限体能
极限体能是“含金量”最高的比赛项目
结合警务实战体能特点和需求
比赛设置了
“快速牵拉、翻滚轮胎、
硬核提拉、负重前行”
四个科目
精彩、辛苦、坚韧不止在比赛
每天10小时
卧推、卷腹、举哑铃上百次
数吨重的车推动前行30米为一组，至少完成10组
翻动500斤的轮胎50次
每人每天全装10公里
……
这些都是特警体能训练的必备项目
耐力与血性的碰撞
力量与意志的结合
挑战，就在无所不能！
硬核之美：挑战！
挑战！就是跟自己较劲，跟自己死磕到底，你要赢了你自己啊！
@特警小贺
额外之美：
他们在比赛场上燃烧着生命，为了信念拼尽一切的模样便是最美的姿态之一了吧……不论是为了超越极限而“面露狰”，还是在克服痛苦时的“咬牙切齿”，都是那么美丽，灿烂而炙热。
硬核之美
就美在蓬勃向上的生命力
那些场上的拼尽全力
那些赛后的笑泪交织
那些战友间的惺惺相惜
如此鲜活，如此生动，无一不美
愿得此身长报国
“以赛促练，以练促战”
今日的极限挑战
是为了在国家、群众需要时
我们能骄傲地喊出那个口号：
首战用我，用我必胜！
用向好向上向前的拼搏
投入到心之所向所爱中
我们一起加油
一起向未来！
