#美食生活日记##金燕耳##早餐# 被同事种草了金燕耳这款无需焖煮的金萃系列，免洗免泡发，冲泡5分钟即可食用。这款银耳的高分子多糖，是普通银耳的3～4倍，出胶更多更好，喝一杯到营养胜过喝3杯普通银耳的营养。今天来做一杯低脂饱腹的银耳南瓜泥汤圆羹，5分钟搞定。食材：金燕耳4勺，南瓜泥适量，南瓜小汤圆适量制作过程：1、先冲泡一杯银耳，杯子里放4勺银耳，倒入250ml开水，冲泡5分钟。2、冲泡银耳期间煮小汤圆，水开放小汤圆煮至浮起即可捞出。3、在杯子底部铺上厚厚一层南瓜泥。4、冲泡后的银耳胶质浓稠，好棒！把银耳倒入南瓜泥中。5、放入煮好的小汤圆，低脂饱腹早餐就搞定了。这样一杯胶质浓稠、香甜软糯的银耳羹，营养好喝又养颜，真的太赞了！