《浪姐4》正在热播，3期节目下来，33位姐姐的舞台实力和个性魅力有目共睹，芒果的选曲和舞美依旧在线，但是节目真人秀内容一直为人诟病。

　　《浪姐4》节目中，姐姐们练习室和宿舍内容明显被弱化，公演成绩发布环节搞得跟《创造101》总决赛一样隆重。剪辑顾此失彼，进而导致姐姐们的群像塑造不够出彩，团魂也没能展现出来。

　　《浪姐4》很多真人秀镜头都是无效内容，最离谱的是，《叮叮当当》这一组真人秀环节，练声“嘟嘟嘟”将近十分钟，剪辑团队太敷衍观众。

　　《浪姐4》正片真人秀环节严重拖后腿，但是衍生节目却有不少的亮点内容呈现，比如两次的团建活动就很好地呈现了姐姐舞台之下搞笑有趣的一面。

　　《浪姐4》乘风运动会团建活动中，姐姐们就彻底“放飞自我”了，游戏环节奋勇拼搏，完全不在意形象管理，各种表情包新鲜出炉，Ella、瞿颖、朱珠、赵丽娜、贾静雯等姐姐都给人留下深刻的印象。

　　5月25日，《浪姐4》最新一期加更内容上线，姐姐们迎来第三次团建活动——“整活之夜”。通俗来讲，就是节目组给姐姐们提供一个展示自我才华的舞台，看看她们舞台之外不为人知的一面。

　　“整活之夜”包括“绝活挑战”和“我行你不行”两个大项。虽然姐姐们没有全员出席，但是整个活动过程还是有很多的看点值得讨论。

　　黄丽玲和瞿颖两位姐姐化身喜剧人，贡献了诸多搞笑名场面。谢娜和曾可妮成镜头的宠儿，但是观众并不买账，刻意搞笑反而被质疑“用力过猛”。

黄丽玲“翻车”不断

　　印象中的黄丽玲，是个实力大vocal，但是在这一次的“整活之夜”团建活动中，她直接变身喜剧人，搞笑的一面彻底被发掘出来。

　　绝活挑战的第一项是肺活量挑战，姐姐们要边唱歌边吹蜡烛，30秒内吹灭20根蜡烛算是挑战成功。

　　拥有“铁肺歌手”之称的黄丽玲，自然也成了姐姐们公认的最合适人选，黄丽玲也毫不退让，上场前喝水润嗓，一副胸有成竹的样子。孙悦更是主动示弱，一直嚷着要把黄丽玲这个大vocal留到最后。

　　刘逸云、龚琳娜、刘惜君、孙悦等姐姐全都挑战成功，并且一个比一个用时短，终于到黄丽玲出场了。

　　所有的情绪都铺垫到位了，黄丽玲比赛前甚至试着要一次吹灭一排蜡烛，结果2秒钟破功，自己笑场了，然后就是大型“翻车现场”，最后用时40多秒，没有挑战成功。

　　事实上，这不是黄丽玲第一次“翻车”了，早年她和黄龄一起参加山东卫视的节目，同样是吹蜡烛唱歌，当时黄丽玲也是惨败。虽然黄丽玲没有挑战成功，但是这一段的综艺效果最出彩，远比其他挑战成功的姐姐更让人印象深刻。

　　“我行你不行”自由挑战环节，黄丽玲又被同宿舍的姐妹推到了台上，黄丽玲在台上各种起范儿，一顿操作猛如虎，结果打最“烂”的拳，一本正经地搞笑，台上台下的姐姐笑得前仰后合。

　　黄丽玲成了这次团建活动的“小品天后”，在谐星的路上越走越远，原来她不止会唱歌，还非常有喜剧天赋，芒果你赶快把真人秀内容都播放出来。

瞿颖带动全场气氛

　　瞿颖在《浪姐4》中大放异彩，她的舞台状态和实力突出，搞笑方面同样非常优秀，干一行行一行的她，当起主持人也非常专业有气场。

　　绝活挑战的第三项是“人体时钟”，考验姐姐们的身体柔韧性。齐思钧在讲解规则的时候并不是很清晰，台下的瞿颖急中生智，拿了陈意涵的一只鞋上台作出示范，姐姐们这才彻底搞清楚游戏规则，只能说瞿颖的现场控场能力真的非常强。

　　“我行你不行”自由挑战比赛，每个宿舍至少派出1名姐姐参赛，表演自认为别人不能挑战的绝活。这个环节，瞿颖一己之力盘活了所有姐姐，场上气氛异常热闹。

　　她率先登台发起挑战，挑战的内容是绕口令《八百标兵奔北坡》。瞿颖自称，30年前自己是一个话剧演员，于是就开始起范儿了，台下的姐姐全都被逗笑。

　　瞿颖说唱版的《八百标兵奔北坡》也让台下的姐姐们跃跃欲试，“北电”艺考第一名的吴优上台挑战，化身rapper的吴优轻松拿捏这一段表演，初舞台的说唱就让人很惊喜，团建活动再一次拿出大招。

　　李莎旻子也上台挑战，但中间部分出现了卡壳现象，表演结束后，台上的瞿颖霸气出场，带着李莎旻子一起表演说唱，两位“说唱姐妹花”也点燃了全场的气氛，巧妙缓解了舞台上尴尬的一幕。

　　瞿颖发起的第二个挑战是女模和男模的无缝切换，台上瞿颖化身“百变五侠”，直接开启搞笑模式，一会是风情万种的女模，一会又变成搞怪幽默的男模，喜剧氛围拉满。

　　在瞿颖的带动下，刘逸云被“绑架”到台上走模特步，小女人的一面害羞又可爱，蔡少芬自信上台，一颦一笑梦回港姐选秀时代。谢娜也展现了自己超强的模仿能力，刘雅瑟积极参与，走了四趟才拿到分数。

谢娜被指“用力过猛”

　　虽然此前是芒果的主持人，但是谢娜在几次团建活动中并没担任主持工作，本次团建节目组找来了齐思钧当主持。不过谢娜全程并没有在台上干坐着，也承担了很多主持任务，不断带动气氛，不过很多网友觉得她有些过于抢戏了。

　　团建活动一开场，谢娜就非常活跃，直言自己可以整很多活，因为自己是武术奇才，光武术奇才这句话就反复提了多次。

　　游戏过程中，谢娜多次上台维持秩序，完全干了齐思钧的活儿。齐思钧正准备评分，谢娜直接站了起来，指出吴优的词是准确的，而李莎旻子有几句词是不对的，李莎旻子最后没有拿到分数。都是一个单位的主持人，这么不留情面指出问题，多多少少有点尴尬了。

　　“我行你不行”自由挑战比赛，谢娜也积极到台上发起挑战，扬言自己的绝活是“全世界到目前还没有人可以做出来”，结果是“青蛙腿雨刮器唱主题歌”，自己把自己给唱笑场了。

　　看得出来，谢娜很想在团建活动中展现自己幽默的一面，但是全程刻意为之的部分有些多了，相较于黄丽玲和瞿颖等姐姐，喜剧效果反而没有那么明显了，就会给人一种“用力过猛”的感觉。

曾可妮又被镜头照顾

　　提到《浪姐4》的真人秀内容，曾可妮是绕不去过的一位姐姐。芒果的镜头格外偏爱她，无论是公演舞台还是加更内容，曾可妮的镜头总是多到离谱的程度，尤其是reaction镜头，差不多能单独剪辑出一期加更内容了。

　　这一期的团建活动，曾可妮又是镜头的绝对主角。在活动一开场，主持人齐思钧就特意提到了曾可妮。齐思钧表示，导演组之所以有“整活之夜”这样的想法，是因为在初舞台看到曾可妮有一个前空翻。只能说捧得太明显，而曾可妮毫不领情，直接来了句：不要突然提我，我害怕。

　　整个团建活动过程中，基本上每一位姐姐上台表演绝活，台下曾可妮的reaction镜头都有给到，每一个表情都非常夸张，语气语调也设计感十足。

　　台下那么多的姐姐都在哈哈大笑，镜头就喜欢找到曾可妮，待遇不是一般的好。看看同样坐在台下的芝芙、龚琳娜、李彩桦、陈意涵等姐姐，镜头都少得可怜，完全都是隐形人，曾可妮真的不是一般的幸运。

　　能够在《青春有你》和《浪姐》两档女团热门综艺里无缝衔接，足以说明曾可妮背后的资源确实过硬，而芒果的镜头从来不吝啬对她的喜爱。尽管很多网友提出了质疑，但捧人的计划依旧不变，曾可妮能不能接得住这些资源，就看自己的能力了。

　　对于《浪姐4》这一期的团建，你们有什么要说的吗？