【#25岁小伙长期熬夜确诊心衰# 这些行为会让你的“发动机”提前老化】近年来，年轻人发生心梗或猝死意外的病例逐年增多，发病诱因大多源于不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累、过量喝咖啡、焦虑压力大等。专家提醒，不要仗着自己年纪轻，随意透支自己的健康，养成良好的生活习惯，是享受生活的前提。

　　这些行为助长心血管疾病年轻化

　　国外有报告指出每天花两小时以上盯着电视、电脑屏幕的人，罹患心脏疾病的致死率是平常人一倍。急性心肌梗死及猝死的发生在夜间12点钟至凌晨最多，所以等家人发现再送医院已经来不及了，这个病发作起来非常凶险。

　　据悉，现代社会节奏在加快，很多年轻人的生活、工作压力大，精神紧张、生活不规律、经常熬夜等，都是心源性疾病高发的诱因。

　　缓解压力 定期检查

　　专家建议，对于这群由于压力诱发心脏病的人群来说，减压也许就是其护心秘诀。别让工作完全占据了生活，建议一段时间内，进行适度的放松活动。对于“高压”人群而言，当个人解决不了负面情绪时，应及时向心理医生求助。

　　另外，建议对于40岁以上的人每年进行一次心电图检查，家族中有心脏病史的人及出现过心慌、心悸等问题的人，建议还要做心脏超声检查、冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病，而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况，早发现、早治疗。（来源：家庭医生报）