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饮食减肥要科学,警惕这些食品,不是左右的蔬菜都可以瘦身

饮食减肥要科学,警惕这些食品,不是左右的蔬菜都可以瘦身
2020年07月09日 16:12 新浪网 作者 美食与生活纪财主

  

饮食减肥要科学,警惕这些食品,不是左右的蔬菜都可以瘦身

  食材:

  绿豆芽半斤、豆腐皮2张、香菜少许、芝麻酱3大匙、冷开水4大匙、酱油膏2大匙、辣油2大匙、花椒粉2大匙、白砂糖1大匙、香油1大匙

  制作方法:

  

饮食减肥要科学,警惕这些食品,不是左右的蔬菜都可以瘦身

  

将豆腐皮两端卷起,沿着同一方向卷聚成长方形状, 收口处沾 上 面糊。

  将豆芽摘去头尾洗净,香菜洗净,切末。

  

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平底锅倒入滴量油预热,放入豆皮卷以小火煎。

  将豆芽放入沸水略滚烫捞出,浸入冷水漂凉,沥干。

  

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  选自《手作无添加小吃》这本书,版权所有

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