小黄花鱼是沿海城市最常见的一种海鲜,肉质紧致,味道非常鲜美,价钱还便宜。平时我们吃得最多的就是红烧小黄花鱼或是炸小黄花鱼,今天跟大家分享一道特别的做法,搭配雪菜一起烧制,酸爽又开胃,比起红烧的好吃多了,喜欢的朋友不妨试试。
鱼类脂肪含量很低,蛋白质含量高而且非常容易消化,可谓老少咸宜。
雪菜烧小黄花
准备材料:小黄花6条,雪菜100克,干红辣椒2根,葱姜蒜片约20克,八角1个,料酒2勺,盐1/2小勺,鸡精1/4小勺,面粉30克,水150毫升
开始制作:
1 小黄花去鳞、鳃及鱼肠等脏物,冲洗干净后倒入1勺料酒,放入盐和葱姜片,腌渍15分钟入味。
6 大火烧开,中小火烧5~8分钟。将汤汁收浓,关火,放入盐和鸡精调味即可。
小贴士:1.小黄花一般不用开膛,从鳃部取肠,可以保证成品完整。2.煎好的小黄花入锅烧制的时候不要用铲子,将锅端起来晃下,防止粘锅,还能保证鱼身完整。3.雪菜有咸味,盐一定不要加多了。4.起锅的时候,端着锅将鱼拖入盘中,否则小黄花容易被铲碎。
选自《巧厨娘:海河鲜,游到碗里来》这本书,版权所有。
特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。