《浪姐》虽然结束了，但是姐姐们可没有放弃炫耀自己完美的身体曲线与强大的身材管理。先是最美小龙女李若彤，54岁的她日前在节目上穿上了17岁时的同款校服，是母校提供给现在的初中学生的尺码，只见她不只完美穿上身、甚至还有些宽松，自豪「身型没什么改变」。

　　与同样是54岁的温碧霞参加综艺节目《天天向上》，一起穿起“辣妹装”，疯狂“炫腹”，让年轻人都心服口服。

　　李若彤也时常在社交媒体上分享自己的健身成果，大秀冰块肌，下颚线条也比当年还要更加立体。她透露自己的方法，说穿了就是「坚持、自律」！

　　要保持这样的身材，要怎样才能做到呢？李若彤曾经透露过，自己的运动频率是「一周七次」，天天都会运动，重训、跑步全都练，另外，饮食上她也有所坚持，除了水以外，茶、咖啡、果汁都极少碰，她表示：「不管多少岁，只要努力，没有做不到的！」

　　50多岁的奶奶辈们，向我们展示了许多不可能的任务，这也是全球大趋势，女人不再受年龄限制，可以健美，可以性感。

　　美国性感“奶奶”詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）秀起身材来，比年轻人还厉害，用身体解答了，“姜还是老的辣”。

　　她最近接受采访说，因为疫情的原因她患有轻度的抑郁症，所以决定更加努力地工作，赚更多的钱，已经计划好了，在2021年1月1日发布自己同名品牌的美容和护肤产品。

　　周二，詹妮弗·洛佩兹分享了她美容产品的广告，用了“全果”上镜。

　　就在周日，她才在美国全美音乐奖颁奖典礼（American Music Awards）上大秀火辣好身材。

　　先穿一身银色Balmain 2021春夏系列的「中空装」大秀腹肌，两段式的礼服不只以垂坠的领口设计吸引目光、裙摆更是加入直逼胯骨的高衩。加上闪闪发亮的面料，完美展露JLO好身材，也让她成为当天红毯上的最大焦点。

　　然而这才是开胃菜，此后与哥伦比亚歌手马卢玛（Maluma）表演时更换上透视紧身服登台，不仅是看得观众血脉喷张，更是对于她「没有极限」的好身材感到惊叹不已。

　　51岁还能有如此身形，能说什么呢？

　　这件的LaQuan Smith连体衣虽然看似「从头包到脚」，但几乎全身透肤的材质、仅仅遮住重点部位的流线剪裁，全身曲线几乎一览无遗。

　　有粉丝直接拿碧昂斯（Beyonce）2014年格莱美（Grammy）在AMA上《醉酒中的爱》Drunk In Love的表演服与之做对比，詹妮弗·洛佩兹穿起高度考验身材的透视服，完全不输。

　　业内人士称，两人的透视服灵感来自音乐剧《芝加哥》。

　　来自英伦威尔士的大美女凯瑟琳泽塔琼斯，20年前鼎盛时期，就穿着黑色透视服表现完美身材。而如今51岁的洛佩兹挑战起来，也是小菜一碟。

　　JLO虽然已经年过半百，不过身材却完全不因年龄增长而走样。她的健身教练Dodd Romero日前便曾经在访谈时表示：「这真的相当不容易！」Dodd Romero表示，JLO的健身内容包括悬吊上举、拉绳卷腹与负重仰卧起坐。这三个动作以各50组、各35组与各21组的方式进行，中间甚至没有任何的休息时间。

　　JLO在饮食上也相当用心，她除了在去年曾经进行连续十天的无糖、无碳水化合物饮食挑战之外，根据她的私人厨师Kelvin Fernandez表示，她的冰箱里总是装满气泡水、水果与满满的蔬菜。他透露：「几乎都是绿色蔬菜，像是菠菜、小黄瓜、芹菜，专门用来做蔬果汁用的。」

　　有各位身材永远不输的前辈做示范，你我要真的努力呀。