歌手杨丞琳昨天（7日）公开自己的真实体重，开心直呼：“我要哭了！”

　　杨丞琳拍下体重机上显示44.8kg，并透露自己从3月29日就开始控制饮食到现在，经过慢慢的、一点一点的努力，她终于成功达到自己理想的体重，“我终于达标看见44这个数字了！虽然多了0.8很碍眼，但是我好开心！”

　　事实上，杨丞琳曾在8月时公开体重，当时是45.5kg，她当时透露体重已经维持7天，却迟迟等不到再下降的那一天。但她6月曾坦言疫情期间一度胖到人生最高峰52kg，靠着“有点变态”的饮食和意志力，在4个月内瘦了7kg。

　　关于减重方法，杨丞琳透露自己选择1天只吃两餐，第1餐是水煮青菜搭配煎鸡肉或牛排，改吃番薯当做淀粉，第2餐就是高蛋白粉和无糖豆浆，并搭配高强度运动。其次，她会严格执行8小时断食法，也就是8小时内吃完东西，其他16小时就维持空腹状态。

　　此外，杨丞琳起床会喝一杯温水，帮助身体新陈代谢，自行决定喝多大杯但不需要一口气喝掉。最后，她也以自身经历勉励正在瘦身的网民们，减肥初期通常会很寂寞，晚上还可能睡不着，但撑过第1个月就好，第2个月可以稍微放宽一些，接下来就是维持。