秋天一到，气候干燥，加上早晚温差大，除了心血管疾病让人苦恼和头疼外，还有一种反复发作的疾病，更是让人苦恼和头疼，那就是咽炎。咽炎主要是指由于外界的细菌、病毒入侵到体内，导致自身咽喉部位受到不同程度的感染所形成的一系列病症。一般来说，患上咽炎的人，通常会伴随像咽喉疼痛、灼痛、充血肿胀等症状，一旦发作，非常的难受。生活中很多人认为慢性咽炎不是很严重的疾病，发作了随便买点药吃一吃，只要没有什么特殊的症状，就不怎么管它，这个做法是非常危险的。因为慢性咽炎如果长期不进行治疗的话，会危机到其它的一些器官，就会损害我们的身体健康。

　　慢性咽炎反复发作，难以根治？6物坚持吃，咽炎乖乖“远离”！

　　慢性咽炎这种看似不严重的“小病”，往往容易被人轻视。据统计，我国有60%~70%的人患有不同程度的咽炎，其中患有慢性咽炎的人占咽炎总人数的一半，并仍有上升的趋势。所以及时调治很有必要。

　　枸杞粥

枸杞有调理肝肾，延缓衰老等功效，对于有慢性咽炎的人来说，同样有好处。用枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天吃上1碗，具有滋阴润喉的效果。

　　胖大海生地水

取生地12克，胖大海5枚，冰糖30克，茶适量，沸水冲泡代茶饮。可以清肺利咽，滋阴生津。胖大海的主要功效和作用是清热解毒，缓解便秘，还可以用来治疗肺热咳嗽，咽喉肿痛等疾病。所以有慢性咽炎的人，不妨试试。

　　枇杷

枇杷是生活中常见的润肺利咽的水果。枇杷全身都是宝，在秋冬季节进食最佳，能够缓解慢性咽炎引起的声音嘶哑，咽干，多痰等症状。还能够帮助滋润喉咙，缓解咽喉异物感。

　　核桃

核桃具有润肺，消炎，止咳，化痰等多重功效，对于咽喉肿痛以及咳嗽等疾病有明显的治疗效果，有慢性咽炎的人，早晚不妨吃一二颗核桃来缓解炎症。同时经常吃核桃，还能增强大脑活力和血液流通，可谓好处多多。

　　梨子

梨子可以清肺润喉。患有慢性咽炎的人，经常吃点梨，可以帮助滋润咽喉部，特别是对于慢性咽炎引起的咽喉干燥、声音嘶哑等症状都有比较好的效果。因为梨的水份十分充足，不但能够补充水份还能够润喉养肺。

　　柚肉炖鸡

　　鸡肉炖至半熟，加入柚肉，炖至软烂即可。这是因为柚子是一种营养丰富的水果，富含糖类及多种维生素、氨基酸，具有润肺化痰，止咳定喘，补血益气的功效，对喉痛肿痛、慢性咽炎都有很好的治疗作用。

　　除了食疗之外，还可以通过按摩穴位来进行治疗咽炎。

　　按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)，用食指与拇指，同时按揉两侧的人迎穴100次，手法宜轻柔，有酸胀感为佳。同时应该保证一个好的心情，放松一下心情也是比较不错的调理方法。日常要坚持相应的有氧运动，有助于增强人体机制，提高系统免疫力，才能更好的让慢性咽炎远离。

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