女人50岁后，若没有5种表现，长寿会与你“有缘”|身体|腰酸背痛|女性

　　保养的目的就是身体健康，健康的目标就是长寿。健康和长寿一直是热度不减的话题，也是多数中老年人饭后茶余说得最多的话题。虽说如今生活和医疗条件的完善，女性比男性要长寿一些，若是不重视生活方式，长寿也会与你“无缘”的。女人50岁后，人过中年，思绪万千，油然而生许多莫名其妙的伤感。俗话说，五十而知天命，不管上半生过得是好还是坏，是如意还是糟糕，对于自己的下半生健康长寿，还是应该有所打算和规划，重视保养，预防疾病，才能和长寿肩并肩。

　　女人50岁后，若没有5种表现，长寿会与你“有缘”

　　1.身体肥胖

女人怕没钱，怕老，也怕身体肥胖，没身材出门惹人笑。常言道，一胖毁所有。对于50岁后的女人来说，完美的身材要比漂亮的脸蛋更加重要。研究发现，身体肥胖的人，患三高疾病和心血管疾病要比体重标准的人要高出很多，而女人还会增加乳腺，卵巢，子宫方面的妇科病。女人想要有效预防发福，必须要少吃高脂肪、高热量的食物，多运动锻炼。

　　2.长期失眠多梦

睡不着或经常睡一会儿就醒了的人，在我们身边比比皆是，特别是中老年人。长期失眠除了疾病外，和饮食习惯，压力过大都有直接的关系，一定要重视起来。女人50岁后，可能由于更年期的原因，经常出现失眠的情况，不重视调理对身体是很不利的，长期下去，身体的健康也是会受到影响。提醒女性朋友，如果失眠的情况比较严重，时间比较长，就应该去医院看看，对症下药，千万不能乱服安眠药，而毁了自己的身体健康。

　　3.腰酸背痛

人一老，病容易“找”。年轻时的“放纵”，不管理健康，在你健康长寿的路上就会让你慢慢“品尝”病痛的折磨，腰酸痛痛就是其中的一种。女性由于年龄增大身体钙质的流失，所以很多50岁以上的女人们都会腿脚出现关节衰老，腰酸背痛的情况。若是女性腰酸背痛一直没有得到缓解的话，就应该引起警惕了，及时去医院做相应的检查，对症治疗。

　　4.内分泌失衡

内分泌与新陈代谢的调节相互作用，还通过激素调节新陈代谢，进而稳定生命体，保证身体的健康循环。女性到了50岁左右的年龄，多数人会进入绝经时期，而不来月经对女人影响是很大的，会让身体的内分泌出现异常，调理不及时，会危害到身体的健康。内分泌失调的女性，要保持心情开朗，清淡饮食，不熬夜多运动多锻炼。

　　5..心情烦躁

女人的脾气就像天气一样，阴晴不定，让人捉摸不定。这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。请记住，社会很残酷，你要活得有温度！人不要刻意的追求寿命，无意义的活着并不比活得有意义高尚。每天都担忧衰老到来，死亡逼近，过的沮丧、恐慌的生活，还真不如过好当下，正面面对死亡，接受自然规律，放宽心态感受这个世界的美好。