周末，小雨和闺蜜去逛街，一直没来得及看手机。回家的路上，她打开微信一看，顿时傻眼了……

　　小雨和丈夫结婚三年了，两个人在美术馆认识，相知相爱，感情一直不错。然而，随着相处时间的增长，小雨渐渐发现，丈夫的疑心病很重，他总觉得她要背叛他，和别的男人在一起。要是有什么问题没有及时说清楚，他就会往最坏的方向想。就比如，那天，小雨和闺蜜逛街，没来得及回他消息，等她有时间打开微信时，发现丈夫给她发了二十多条消息，还有十个未接电话……

　　闺蜜很不看好他们的感情，但小雨并不这样认为。丈夫两三岁的时候，他的父母就离异了，小雨一直很心疼他。在和她的相处中，丈夫一直很自卑，这种自卑感总让他觉得不安。小雨很爱丈夫，接下来的时光里，她一直想办法安抚缺乏安全感的他。

　　当丈夫参与到一个重要项目，向她炫耀时，小雨会马上接话：“老公你太厉害啦，能够负责这么厉害的项目。”虽然小雨知道，丈夫只是项目里的小角色。

　　晚上睡觉前，小雨会盯着丈夫看很久，然后说：“老公，你的眼睫毛好长啊，眼神也好迷人，嫁给你，我太幸运了。”

　　当然，小雨还会在朋友圈以及聚会时，高调讲述讲丈夫厉害的地方，表达对他的崇拜……

　　慢慢地，小雨发现丈夫越来越自信了。后来又有一次，小雨因为会议，忘记回丈夫的消息了，他竟连一个电话都没打过来，小雨问丈夫：“你不怕我跟别人走了？”丈夫回答：“我也是很优秀的好吗？”说着，他把小雨抱在怀里，说了声：“老婆，谢谢你……”

　　连闺蜜都不看好的感情，小雨却把它经营得很好，并治好了丈夫的“疑心病”，小雨是怎么做到的呢？她让丈夫意识到了自己的优秀，以及在小雨心目中的重要性。小雨明白，丈夫之所以有“疑心病”，怕她出轨，就是因为他内心是自卑的，他不相信自己足够好，但小雨的夸赞和鼓励让丈夫的自尊水平得到了提高，同时，还让对方产生了被依赖的感觉。这样一来，丈夫就不会再害怕小雨会离开他了。

　　小雨通过正确的方法消除了丈夫的“疑心病”，那么，“总担心伴侣背叛自己”这种心理的深层次来源是什么呢？是自卑。如果我们很自信，在潜意识里就会觉得自己很棒，也会认为，除了自己，伴侣找不到更合适的人了，但是如果我们比较自卑，自我评价偏低，就会缺乏“我肯定会被选择”的底气。要是不能确认另一半是忠诚的，就会担心他出轨。实际上，这是我们自卑感的投射。正是因为我们看不起自己，觉得自己不优秀，所以才会觉得伴侣不忠诚。但当我们有更多的自我接纳和自我肯定时，就不会这样了。我们会觉得亲密关系是稳固的，安全的。

　　小雨的做法很棒，但在我的咨询室里，很多人面对另一半的疑神疑鬼是不知所措的，或者自己总爱怀疑对方却又不知道该如何改变。这让他们夫妻双方都很痛苦。其实，在感情中，相互信任是非常重要的，长久的不信任会切断夫妻间的情感联结，从而导致离婚、劈腿等感情危机。