半夜我被噩梦惊醒，梦见我被隔离了，我抓住老公的手让他救我，哭醒了。睁开眼睛，却发现旁边的老公不见了，这个时候，阳台传来了他的欢声笑语，我不禁疑惑，走近一听，听到他温柔地讲着电话：“亲爱的宝贝，别害怕，等疫情好了，老公带你去散心……”气得我浑身发抖，脑袋一片空白。

　　许川老师，我今年36岁，跟老公结婚9年，孩子7岁，因为害怕感染新型冠状病毒，我们一家人都没出去，老老实实在家待着，而且我们住的小区确诊一例，日有所思、夜有所梦，没想到从噩梦中惊醒迎来了现实中真实的噩梦……

　　4年前，老公觉得北京空气不好，我们一家搬到了成都。我们都是名校毕业，老公申请从公司总部直接调过去，我则辞职换了一家新公司。不知道是不是跟我们的工作越来越忙有关系，这几年婚姻平平淡淡，我们之间共同语言越来越少，交流基本都是围绕孩子、父母等家里的事情；也可能跟老公的职业有关，他是一名程序员，本身话就不多，他不太关注我的感受，我总是想找他吵架，看到他跟女同事聊天，我就让他把对方拉黑，并且跟我发誓，“两人如果再联系，就让他断子绝孙”。我也知道我的做法有些过激，但就是控制不住自己的情绪，我爸在我小时候就跟我妈离婚了，因为我爸在外面不老实。没想到这样的事情发生在我身上，我让老公给我写检查，必须一万字以上，结果他上交了5个字：我们离婚吧。这几个字刺痛了我的眼睛，想哭却哭不出来。许川老师，我不想离婚，放不下这么多年的感情，请您帮帮我。

　　许川老师：

　　这位女士，我理解你的心情，你为了老公和家庭更换城市、放弃自己的事业，可这些付出并没有帮你收获婚姻的幸福。现在你开始关注个人感受和需要，独立考虑自己的规划，这是一个很棒的方向调整和开始。

　　你说“我总是想找他吵架，看到他跟女同事聊天，我就让他把对方拉黑，并且跟我发誓”，你为什么总是控制不住跟老公闹脾气呢？其实这是用攻击的方式表达“我需要你”，无法直接跟对方表达，也无法直接承认你对他的需要。你说“我爸在我小时候就跟我妈离婚了，因为我爸有了外遇”，从小在缺乏父爱的环境中长大，你内心会怀疑：我真的值得他对我好吗？你的低价值感，就像一层浓雾，笼罩在你人生的天空里，在你内心深处是那个不配被疼爱、自卑的孩子；

　　最后，我想要告诉你，在考虑未来婚姻走向的时候，婚外情其实并非核心因素；你说“这几年婚姻平平淡淡，我们之间共同语言越来越少，交流基本都是围绕孩子、父母等家里的事情”，可见在这次发现丈夫背叛之前，你对你们婚姻的满意度已经在降低。在选择之前，你需要重新评估你们婚姻的感情基础以及双方的婚姻匹配度；你还需要详细考量离婚后你所要面临的现实状况，心理和经济各方面的承受能力；你是否有足够的信念和耐心，并且把婚姻模式调整到满意的状态。这是一个系统工程，不是两三句话就能讲清楚的，如果你不知道具体怎么做，我可以帮助你！