三年前，由于乱七八糟的原因，我患上了乳腺增生伴结节，胀痛和刺痛感都很明显。虽然我知道有很多女人都患有乳腺增生，但也挡不住自己心里直犯嘀咕，于是我让医生给我开了些药。感觉从查出乳腺结节之后，整个人都很不对劲，总疑神疑鬼的，老公对我说话稍微有点不注意，我就觉得他有问题。而且那段时间实在是太忙了，每天又要上班又要带孩子，回到家还要洗衣服做饭。渐渐的我就感觉我的乳房有越来越疼的趋势，有的时候疼的连胳膊都抬不起来，慢慢发展到后背也有明显的疼痛，之前开的那些药吃着也越来越不顶用。

　　在这种疼痛的逼迫下，我只能又去医院做了一次检查，医生说我的乳腺结节已经发展到快2cm了，最好能够做手术。迄今为止，我都还深刻地记得，当时站在医院的走廊里，看着来来往往的患者，心一点一点的下沉的感觉，而这种感觉，这辈子我都不想再体验第二次了。

　　现在想一想觉得自己平时玩乐为主的生活态度，真的有些好笑，平时爸爸妈妈经常叮嘱我说照顾好身体，别等老了身上都是病，我还不以为然，没想到不等老了，现在都有了报应。

　　平时我又是一个典型的夜猫子，从中学时代开始，我就习惯了熬夜，到了大学，没有人管束，所以更加肆无忌惮，经常不是通宵也是凌晨两三点才睡觉。毕业之后，由于工作性质也是经常熬夜，反正很多事情都会成为我熬夜的理由。而这次患上的乳腺结节真是给我敲响了警钟，人啊，真的自己经历过疼痛才会懂得悔改，有些道理我们一直都懂，但是我们却不会去在意。幸亏我能及时弄好我的乳腺问题，多亏了遇到中国中医科学院望京医院妇科副主任医师朱旭华后，这场噩梦才烟消云散。

　　在中西医结合诊治不孕不育、流产、月经不调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、闭经、围绝经期综合征、宫颈疾病、慢性盆腔炎性疾病、子宫肌瘤等各种妇科良性肿瘤，拥有20多年的丰富临床经验。

　　检查报告看不懂

　　乳腺问题不知道怎么办

　　以及想要远离乳腺问题的朋友

　　下面就来分享我是如何真正调理好增生结节的

　　首先，从作息开始做起，我要求自己每天早上七点整起床，晚上九点半之前必须睡觉。

　　由于长时间的晚睡，所以我渐渐的形成了习惯性失眠，孙韬主任给我开了一些中药缓解失眠，平时九点半之前必须上床，就算是睡不着我也会闭目养神，时间一长，渐渐地也就形成了睡眠习惯，现在每天九点不到就隐隐的犯困。每天除了工作用电脑之外，尽量少用电脑。于是我规定自己每天要把上网娱乐的时间控制在一个小时以内。

　　其次，三餐正常。改掉不吃早饭，不按时吃饭，晚上大吃大喝的毛病。

　　严格执行早饭要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少。尽量少吃辣椒。虽然我一天不吃辣椒就觉得好像一天都没有吃饭。每天多喝水。去年下半年，爱上了喝玫瑰花茶。经常给自己熬点汤水喝。尤其是银耳汤，坚持一个星期喝四次到五次。

　　最后，木已成舟，患上了病再后悔也是来不及了，经过长时间的了解，我深知对于乳腺增生结节的还是以外用中药为首选。孙韬主任给我用了一些活血化瘀，疏通乳络、疏肝理气，调畅气机的方法，进行了长期的体质的调理，现在生活质量非常的好。

　　还有一点我要提醒广大的女性同志，这一点身为女性其实我有感同身受，女性不同于男性，往往心思较为细腻，敏感。但这世上有一种东西是百害无一利的，那就是发脾气。一份脾气七分坏，坏脾气对于自身的健康、家庭、孩子的教育、他人之间的关系都有着很大的坏处，学会心平气和是一种境界与气度。

　　而现在的我已经告别了这个烦人的乳腺增生结节，长期养成的良好习惯让我的气色和皮肤也越来越好。

　　生活中其实也有几种食材对乳腺结节有一定的辅助治疗疗效，大家可以做下了解。

　　1、红薯

　　红薯中含有丰富的膳食纤维，并且营养元素也比较高，如果能够常吃红薯的话，能够很好的帮助女性朋友们调节内分泌，缓解和预防乳腺结节。

　　2、海带

　　海带是一种含碘量很高的海藻，富含抗癌成分的硒，具有防癌的作用。对乳腺结节有很好的抑制作用，同时还可以调整女性内分泌系统平衡！经常吃海带可以帮助女性缓解乳腺结节，疏通乳腺。

　　3、茶树菇

　　茶树菇是一种营养价值高的滋补食品，茶树菇中含有的物质可以提高免疫细胞活性，从而增强女性身体的抗病能力，对于乳腺结节患者，平时食用可以预防乳腺癌。

　　最后我想告诉大家的是，体检很重要，有病要早诊早治，当面对身体异常情况，我们不能抱有侥幸心理，要及时到专业的医院进行诊断和治疗！