新浪新闻客户端

一把芹菜,一根小胡萝卜,一把蓝莓,几颗红莓黑莓

一把芹菜,一根小胡萝卜,一把蓝莓,几颗红莓黑莓
2020年03月27日 23:11 新浪网 作者 朱毅

  一把芹菜,一根小胡萝卜,一把蓝莓,几颗红莓黑莓,小半碗清水、豆浆或酸奶,搅拌机打出来不用过滤直接喝,味道没多好吃,但也没多难吃,大多数人能喝下去。

  疫情期间不能保证蔬菜摄入时,这是个简易快捷的好办法。

  浆果丰俭随意,不一定要新鲜的,速冻也可,没有时就用黑枸杞代替。芹菜至少200克,再加小胡萝卜一两,这就半斤了,保证了蔬菜的一个基本量。

  深色浆果保证了50-100毫克花青素的摄入量。 http://t.cn/A6Zb2O2n

  一把芹菜,一根小胡萝卜,一把蓝莓,几颗红莓黑莓

  一把芹菜,一根小胡萝卜,一把蓝莓,几颗红莓黑莓

  一把芹菜,一根小胡萝卜,一把蓝莓,几颗红莓黑莓

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻客户端
新浪新闻客户端

扫描左侧二维码下载,更多精彩内容随你看。(官方微博:新浪新闻

图片故事

新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2020 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有