从今天起想减肥又懒得去健身房的把乘电梯的习惯改成走楼梯吧，每天走100层楼梯就相当于走了5～6km，1个小时的运动量了。有日本大妈亲测2个礼拜每天走100层楼梯，瘦了2.8kg。改改习惯而已，能做得到吗？
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从今天起想减肥又懒得去健身房的把乘电梯的习惯改成走楼梯吧，每天走100层楼梯就相当于走了5～6km，1个小时的运动量了。有日本大妈亲测2个礼拜每天走100层楼梯，瘦了2.8kg。改改习惯而已，能做得到吗？
