随着各省疫情的缓解，各大中小学也开始面临重新开学复课，家长们期待已久的神兽归笼时刻指日可待。

　　但是，这些在家调皮捣蛋仿佛金刚不坏的孩子，却正在面临一场不小的考验，不少中小学生所表现出的一种明显不适应新学期学习生活的非器质性病态表现，心理医生称之为"开学综合征"。

　　一位妈妈带着上高二的女儿来到医院心理科，妈妈告诉医生：临近开学，孩子时常没来由发脾气，经常头疼、肚子疼，去医院检查却又查不出问题。最后，在医生的建议下母女来到了心理科。

　　医生在跟女生的交谈中了解到，临近开学她变得非常焦虑。女生嫌弃自己假期身材变胖，反应变得迟钝，脾气也越来越差。最要命的是功课一塌糊涂，她忘记了元素周期表，三角函数......啥都不记得了，还怎么开学！

　　经分析，医生表示女生患上了"开学综合征"。医生还表示，开学这几天，几乎每天都有跟她一样的学生来医院就诊。

　　每一年寒暑假后，面临开学的孩子或多或少会有些不适应。主要包括身体和心理两方面的，心理方面主要表现为焦虑、厌学、学习效率低下等症状。身体方面则主要包括头痛、腹痛、嗜睡、失眠等。

　　今年，这个长达半年之久的寒假，很多孩子已经习惯了居家上网课的方式。得知开学，对孩子的心理冲击不容忽视。

　　哪些孩子会患"开学综合征"

　　开学综合征里的症状，即将开学的学生甚至是老师都有可能中上几条。因为这是人类面对环境的改变做出的自然反应。但只要不影响生活，持续时间不长就不用过多理会。在新环境里适应几天，习惯了就会不治而愈。

　　但也不排除，一部分孩子会被过度影响。

　　有的孩子适应能力比较差，环境的变化会让他们不知所措，长时间无法适应；还有一些孩子，因为居家上网课的几个月里自制力差，不认真听课，作业不积极，担心返校后老师来个"秋后算账"，心理不免焦虑；还有自尊心强的孩子，担心假期自己没学好，开学会落后于其他同学，也会紧张。

　　所以，任何孩子都有可能患上"开学综合征"。如果严重到影响日常的学习生活，那么家长和老师就应该予以重视。

　　帮助孩子克服"开学综合症"

　　孩子从一个相对放松的网课学习环境，转而步入熟悉而又陌生的教室。有了老师的监督，有了同学的竞争，产生身体和心理的双重不适在所难免。

　　以下建议希望有助于学生走出"开学综合征"的困扰：

　　早做准备

　　家长可以选择从开学前两周起，帮孩子过上规律的生活。帮孩子安排好跟学校相似的作息时间，按时作息早睡早起。并增加锻炼的时间，为开学后的规律生活做足准备。

　　改善亲子关系。宅家期间，父母对孩子有诸多不满，嫌弃他们不干家务，上课不认真，作业不积极......临近开学，应该尽快冰释前嫌。

　　父母可增加陪伴孩子的时间，陪孩子聊聊天，谈些他们喜欢的轻松话题。做孩子喜欢的美食，还可以送他们心仪的小礼物，这些关爱会让孩子心中的阴霾尽快消散，以好心情等待开学。

　　接受成绩的波动

　　很多孩子在上网课的过程中，没有老师的监督，没有紧张的课堂氛围，学习效果不理想。开学在即，孩子也会焦虑。此时，家长和老师应该宽慰孩子，接受孩子的成绩的波动。毕竟，经此一役，孩子的身体和心理健康是最重要的。

　　其他孩子跟你一样

　　网上有些文章《疫情期间，真正拉开孩子差距的不是智商，而是自制力》等，让本就焦虑的家长和孩子变得更加焦虑。本来，这场疫情对每个群体都有不利影响，孩子亦然。拥有超强自制力的孩子毕竟是少数，不论有没有疫情他们都会一样优秀。没有必要将普通的孩子跟少数拔尖的孩子对比。

　　正确的做法是，告诉孩子们，其他的孩子也跟你一样。让他们放宽心，自己并不是糟糕的一批。

　　最后，学校和家长应该一段时间里，注意孩子的言行举止。如发现明显不适，且经引导无效，应及时带孩子看心理科。