推轮胎无疑是近几年最受欢迎的训练项目，不仅能够有效提升手部与腿部的力量，同时还可以锻炼到核心及爆发力。可以说不论是职业运动员还是业余爱好者，他们都将推轮胎作为自己的日常训练项目之一，即便是詹姆斯这样的NBA顶级巨星也不例外。

　　然而因为身材与力量上的差距，每一名运动员所使用的轮胎尺寸也大不相同。那么，下面我们就来对比一下NBA巨星詹姆斯，约基奇与中国球员易建联还有周琦的推轮胎训练，看看他们之间的差距到底有多大。

　　众所周知，詹姆斯拥有着百年一遇的身体天赋，不论速度、力量、弹跳、协调性以及爆发力都是顶级的存在。而作为联盟中最强壮的球员之一，詹姆斯在训练时所使用的轮胎型号也是最大号的，重量约200斤左右，而且从图中还可以看出，他推轮胎时显得并不会太吃力，由此可见其惊人的力量与爆发力。值得一提的是，詹姆斯早在10年前就开始将推轮胎作为自己的日常训练项目

　　作为当今联盟第一中锋，约基奇的运动能力其实非常平庸，甚至还因为肥胖的身材而被球迷戏称“行走的五花肉”。然而胖归胖，约基奇的力量在内线球员中也是一流水准，从图中可以看出，他所使用的轮胎与詹姆斯的尺寸相差无几。

　　接下来我们再来看看国内球员。易建联虽然没能像姚明那样在NBA打出一片天地，但不可否认他曾是亚洲最出色的球员，其身体素质也足以算得上黄种人的天花板。当然，易建联能成为男篮一哥不仅是依靠出众的天赋，还有数十年如一日的刻苦训练，自律程度超过了任何一名CBA球员。而易建联训练时使用的轮胎尺寸也与詹姆斯和约基奇的差不多，不过从动作和表情上来看明显要吃力不少。

　　周琦之所以没能在NBA站稳脚跟，其主要原因就是身材瘦弱与力量差。这一点从他训练时所使用的而轮胎就可以看出，尺寸只有上述几人的三分之一，而且从动作上来看还显得有些吃力，这足以看出周琦与那些顶级球星的身体素质差距有多大。