01

　　普通人的逆袭，有很多家喻户晓的例子。

　　二三十年前，还在为外貌影响求职而苦恼的马云，现在成就了国内最大的电商平台。

　　当年几近中年的任正非，凭着一股子韧劲，打造了华为在世界范围内的商业版图。

　　王宝强一个农村出来的孩子，怀揣着对武术，对表演的热爱，逆袭成百亿演员。

　　青音姐在成为央广炙手可热的主持人之前，也只是一个对声音执著热爱的普通人。

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　　2011年青音获得“金话筒奖”的现场照片

　　在Better更好学院也有同款逆袭，成功上岸的学员——

　　比如：

　　更好合伙人连佳星，曾经是迷茫的二胎宝妈，学了心理学以后，婆媳关系，夫妻关系都得到了改善。今年开始跨行做主播以后，收入翻了10倍。

　　比如：

　　从小家境贫寒，自卑敏感的菠萝婷，因为渴望得到父母的认可，在人生的我前25年，一直都在努力讨好，内心压抑枯竭。终于在生了宝宝后，患上产后抑郁。

　　在痛苦的日子里，她接触到了心理学，开启了自我疗愈之旅。今年年初她又开始做主播，曾创下6天营业额10万的业绩，成为主播中的佼佼者。

　　再比如：

　　家在广西北海，家族世世代代都是农民的沈健，在他把上大学当成人生的唯一跳板时，却高考失利。复读一年后，才成功出圈。

　　随后参加工作，一路顺风顺水的他，却勇敢跳出舒适圈，在工作的八个小时之外，通过学习心理学、各项技能，过上了另一种精彩的人生。

　　在对他们的采访中，我发现坚持行动是他们成功的关键，他们在日复一日的努力中成为了更好的自己。

　　02

　　我相信每个人都想逆袭，都想实现人生理想。但是长时间坚持去做一件事情，对很多人来说并不容易。

　　当你坚持不下去，想放弃的时候，要如何有效地提升行动力呢？

　　第一，找到自己真正的兴趣热爱。

　　这点我想大家都深有体会，真正喜欢的东西，再累也能坚持做完。那怎么找到自己的兴趣呢？

　　就是去试。

　　就像青音姐在成为情感主播之前，也尝试了各种工作。毕业后，她所尝试的各种工作，也都只是让她更坚定自己的热爱。

　　第二，回想自己坚持的动力与初心。

　　在《幸福的方法》这本书里提到，无论你做什么，都要问问自己为什么要做。一般问到最后就是一个答案——我想要得到幸福。

　　所以，我们在生活中不管是坚持工作、坚持学习、还是坚持直播，归根结底是要自己过上幸福的生活。

　　既然为了自己的幸福，那就拼吧。

　　第三，学会赞赏自己，多给自己正向反馈。

　　赞赏是指“赞”和“赏”，赞是肯定自己，给自己积极暗示；赏就是真真切切的犒劳自己。完成一个目标，有成就感的时候，赶快赞赏自己，从做事的过程中获得愉悦感，坚持才能更持久。

　　第四，有意识地培养自信和成就感。

　　在《自信的力量》这本书里提到，人类最初的自信来源于人与人（特备是重要他人）之间的良好互动。

　　比如，婴儿第一次在镜子中看到自己，当他觉得镜子里的影子好像是自己的时候，他会扭头望向大人，用眼神表达自己的疑惑：爸爸/妈妈，这是我吗？

　　当父母用确定的语气告诉他：“对，这就是你”以后，婴儿便在父母的眼神看到了安全感，也就有了探寻其他事物的自信。

　　那如果一个人在童年的最初阶段没有获得这样的回应，可以在成长的过程中通过不断认知自己的“能力”，来累积自信。

　　所以，我们可以重新设定、拆分目标来有意识地提升我们对自我能力的肯定。

　　比如：将遥不可及的目标，改成具体的可执行的，将长期的目标拆解成一个一个小目标。

　　第五，寻找一个榜样，或与自己一样的同行者。

　　都说有两样东西可以让崩溃的成年人迅速回血：一是路上那些比你还苦还累的环卫工人，二是你内心以来一直的榜样。

　　环卫工人会让你走出自我怜爱的心态，榜样则能给你只要坚持就能成功的动力，激励你继续向前。

　　2021年5月21日14:00-17:00，Better更好学院“心富养”Talks演讲秀即将在上海开麦。

　　青音姐携手Better更好学院“千人主播”优秀主播，将以#自信力#为主题，用一个个真实的励志故事，聚焦个体生命成长的同时，给我们在生活中继续加油的勇气。

　　活动亮点：

　　①听他人故事，激励自己。

　　在活动中，你可以从优秀主播对自己成长故事的分享中，获得前进的动力，他们能做到的，你一样可以！

　　②听青音姐线下分享。

　　青音姐将全程参与此次活动，并会在活动的过程中从心理学的角度讲述「自信力」。

　　③人人都可以做“发光”的个体。

　　本次活动，在流程上增加了即兴演讲环节。

　　也就是说在场的任何小伙伴儿，都可以在即兴演讲环节获得在众人面前演讲的机会。可以锻炼自己的表达和演讲能力。

　　④一人购买，即可双人同行。

　　本次活动开放了最大的优惠，一人购买门票，可另携一位同伴免费前往。

　　此次活动地点设在上海虹桥临空国际影城IMAX电影放映厅。

　　普通门票299元，长按下图海报二维码即可报名。

　　“心富养”Talks演讲秀•深圳站花絮集锦

　　精彩回顾：

　　☞主播有话说丨找准优势，抱团成长，一切改变从这里开始！

　　☞主播有话说丨赋能自己，点亮他人，你努力成为自己的样子真美！

　　☞主播有话说丨从小白进阶到主播，我做了哪些事？

　　精彩画面回顾：

　　聚焦生命成长，用心灵点亮心灵，

　　“心富养”Talks演讲秀•上海站，

　　等你开麦！