英国有句谚语：如果你同时追两只野兔，那么你一只也捉不到。

　　美国心理学大师丹尼尔·戈尔曼说过：“在纷纷扰扰层出不穷的今天，我们要应对纷繁复杂的世界，甚至做到游刃有余，我们比任何时候都需要学会专注。”

　　身无旁音，心无杂念的去完成一件事，对于当下的我们来说，谈何容易。短平快的赚钱之道；盲目跟风的社交平台，都让我们弹指间陷入选择的怪圈。

　　我们为未知的可能性感到兴奋不已，也为自己偶然间的另辟蹊径感到暗自窃喜，通过不断给生活填充内容描绘完美生活的蓝图。

　　可我们却忽略了重要的一点，那些所有闪闪发光的人生背后，都是不计其数的反复锤炼，都是从0到1到100的千山走遍。

　　在这个看似无比快捷的时代，我们似乎足不出户就能知晓天下事，其实不然，时代越便捷，获取方式越简单，我们越会过上低效的人生。

　　生怕自己错过某个关键时刻，便不断提高关注度。多个软件交叉切换，无用信息呼之欲出，我们的精力就这样被消耗和分散。

　　弗吉尼亚大学教授莱迪·克洛茨在新书《减法：应对无序与纷杂的思维法则》里说：“人这一生的修行就是一个做减法的过程。减法思维，不是要求我们简单地摒除冗余的信息，而是教会我们在日常生活中，洞察真相，看得更透彻，活得更轻松。”

　　懂得取舍，才是大智若愚；懂得专注，才能有所成就。

　　一、我们为什么越活越累？

　　自20世纪中叶以来，我们追求的不仅仅有食物、衣物和建筑材料，还有能源。

　　我们的工作安排也更加紧凑，无论公司有多么人性化的休假政策，你的闲暇时间都没有中世纪的农民多。我们虽然一直在批判996，但是似乎我们每个人也在适应这种生活。

　　把时间花在不喜欢的事情上已经够糟了，但更糟糕的是，我们却引以为豪。

　　蒂姆·克雷德在《纽约时报》上发表过一篇经典的文章，题为《忙碌的陷阱》。

　　他告诉读者：“假如你生活在21世纪的美国，你可能会听到很多人跟你说自己很忙……很明显，这种话表面是抱怨，实则是炫耀。”我们在追寻物质财富的过程中，耗尽了自己最宝贵的资源，那就是时间。

　　无法减少待办事项会导致“时间荒”。我们在工作和生活中都会遭遇时间荒。每当有很多事情要做，但时间又不够的情况下，我们就会感到时间荒。

　　研究团队调查了北美和欧洲的6000 多人，询问他们是否会付费使用节省时间的服务，比如请人打扫卫生、做饭、维修家电家具。只有极少数人表示他们就是这么做的，而他们的生活满意度也更高。

　　人生的一切烦恼，归根到底就是在生活中没有学会放下，使身心背负着沉重的包袱。因而生活也变得越来越累，越来越辛苦。

　　而真正的聪明人，都懂得为生活做减法。

　　二、给物质做减法：

　　越成功越追求简单

　　对我们的生活而言，我们往往会忽略减法。每个家庭里的物品通常都有几十万件。那些榨汁机、不合身的衣服、乐高积木，还有从游乐场带回来的早就瘪了的猴子气球，这些都得专门来收拾摆放。

　　然而事实证明，越是成功的人，越追求简单的生活，越不会被物欲所控制。

　　李嘉诚的手表，市场价1000港币，一戴就是十几年。他的眼镜，也戴了十几年，多次因度数增加换过镜片，但没换过镜框。

　　乔布斯一生在信仰“少即是多”，当时三十岁不到的他，家居物品少得出奇。一张爱因斯坦的照片、一盏蒂芬妮桌灯、一把椅子和一张床。对于添加什么家具，每一件都是一个慎重的选择。

　　Facebook的创始人扎克伯格，全球最年轻的亿万富翁。也是“极简主义”的忠实拥护者。拉开他的衣橱，一排浅灰色T恤和一排深灰色连帽衫。

　　他上班，开的车是1.6万美金的本田，身上永远穿着灰色上衣搭牛仔裤，以至于员工都以为他每天都不换衣服。

　　生活中的囤积虽然不至于让我们断送性命，但着实浪费了我们大量的时间和精力。太多的物欲会让人的内心混乱，同样，多余的东西越多，重要的物品越会被淹没。

　　我们花大量的时间整理衣橱的衣服，可是，真正常穿的就那么几件，对于懒得整理的人来说，为了一件衣服，还得整天翻箱倒柜地找，找不到时最是抓狂。东西找到了，时间浪费了，心情也坏过了。

　　日本知名收纳专家近藤麻理惠在《怦然心动的人生整理魔法》一书中，教人们如何“断然而彻底” 地清除各类物品。

　　近藤最有价值的一句话是这样的：“对物理空间进行整理，可以让你更接近自己的心理空间。”

　　一般家里往往闲置着很多T恤、厨房用品和乐高积木，这些堆积的闲置物品显然没有给我们带来真正的快乐，但我们却从没想过把它们扔掉。近藤坚持认为，如果一个物品不能让你快乐，那么，是时候让它从你的生活中消失了。

　　三、给工作做减法：

　　学会停下和取舍

　　米开朗琪罗在描述他的雕刻时说过：“我看见了大理石中的天使，于是我不停地雕刻，把多余的大理石去除，于是天使就显露出来了。”他是真正懂得使用减法的大师。

　　在工作中，我们总是主动或被动的给自己添加很多的任务和压力。待办工作清单不断拉长，我们也越来越焦虑，结果就是无穷无尽的加班，形成了低效率工作、无质量生活的恶性循环。

　　无论是写文章还是搞建筑，无论是思想还是实实在在的事物，我们都会发现最简单、最实用的方法往往就是顺其自然。诺贝尔经济学奖得主赫伯特·西蒙研究发现，当做得足够好之后，我们就会停下。

　　在足够好的时候停一下， 给大脑一些时间做整理。整理思绪的过程也是将大脑清空的过程，清空之后，才能集中精力去一件一件地处理，不用考虑太多。

　　不如用笔将这些待办事项一条一条写下来，根据事情的轻重缓急程度来安排处理的顺序，既能为重要的事情预留大部分时间和精力，也不会因为忙碌而忘记了琐碎的小事。

　　商业巨著《从优秀到卓越》作者吉姆·柯林斯曾得到过彼得·德鲁克的忠告：你要么创立一家伟大的公司，要么创造伟大的思想，但是鱼与熊掌不能兼得。吉姆选择了创造思想。

　　正是缘于这种取舍，尽管现在他的公司里只有3个全职雇员，但他的思想却已经随着他的著作走进了千万读者的心里。

　　尽管有时取舍会给人带来痛苦，但却代表着一个意义重大的机会。通过强迫自己权衡两者并战略性地选择那个对自己最有利的，就能极大地增加实现自己目标的机会。

　　就像西南航空，因为选择始终如一，便可享受到成功的硕果。

　　因此，你要学会选择舍弃一些东西。也许是杂务，也许是任务，也许是你眼里的机会。所有和目标无关的东西，可能都叫障碍，都应被舍弃。

　　四、给社交做减法：

　　远离无效社交

　　我们很多人都已经达到了时刻都离不开微信、QQ等社交媒体的地步，似乎只有通过这样那样的交往交流，才能与朋友保持着密切关系。

　　但是，央视知名主持人白岩松，却是一直都没有微信的，更不用说通过这样的渠道与人加深关系。

　　白岩松说，“要是上了微信，别人问老白你有微信吗？我就得说有。那人家说加一个呗，我能说不加？我要加了，得在多少个朋友圈里待着？”

　　同是知识丰富、受人尊敬的节目主持人，汪涵的微信圈里一旦超过100人，便把一些没有意义的全都删掉，就连和他搭档了10年的同事和知名影视明星，都删掉了。

　　汪涵说：“再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往就会是空洞而且是无物的。”

　　聪明的人，不会把时间浪费在无效社交上，真正有质量的人，不是靠拼命社交建立起来的。

　　减少那些无效的社交，你会有更多时间用来读书学习，用来提升能力上，也才能更多地引来人们的尊重和信任。

　　五、真正聪明的人，

　　早就学会了做减法

　　多则惑，少则得。乔布斯、杰克·韦尔奇、安迪·格鲁夫、张小龙……成功的管理者都是做减法的高手。

　　削减非核心业务，将精力和资源投入有限的业务之中，达到竞争对手难以赶超的极致目标，从而降低成本获取高额利润，这正是引领企业走向巅峰的不二法门。

　　经营人生也是如此。就像老子曾说的：“为学日益，为道日损。”这里的“损”就是减少，要学习掌握与身体力行大道，就要学会做减法，减了再减，才能回归初心。

　　真正聪明的人，都是在做“减法”。减少不必要的东西，减少不必要的人脉，把奢侈的时间留给值得的人和事。

　　减法并不要求你多么有钱，不要求你有超人的自制力，也不需要你有大量的闲暇。你所需要的只是正确的态度，以及做减法的有效途径。