#四海中医行走的节气#2026年10月23日，农历九月十四，#霜降#。跟着吴韦葶在南太平洋海岛体验海风微凉。霜降养生，要注意护膝、平补和静心。霜降时节草木凋零，人容易生出悲秋之感。这时候最适合做的事，是安静地和自己待一会儿。秋天教会我们的最后一课，是“放下”。霜降一过，冬天就要来了。但冬天的到来，不是终结，而是新一轮生长的开始。愿你在秋天的尾巴上，把该放下的放下，把该收藏的收藏好。然后，安安静静地，等冬天来，等春天来。#四海中医#