当地时间11月25日，一代球王马拉多纳突发心脏骤停，经抢救无效去世，享年60岁。

　　据中国新闻网援引多家外媒报道，马拉多纳的尸体已送去尸检，以确定他的死因没有任何可疑。报道中介绍，知情人士表示目前的情况指向自然死亡。初步尸检结果显示，马拉多纳患有扩张型心肌病，其死因为“急性心力衰竭”，造成这一原因的则是“急性肺水肿”。

　　一位检察官证实没有任何暴力的迹象。“尸检正在进行，以确定毫无疑问的死因，但现阶段我们可以说，一切都指向自然死亡。”

　　事实上就在不到一个月前，马拉多纳刚刚进行了脑硬膜下血肿手术。尽管尸检结果证实此次脑部手术与其死亡无直接关联，但阿根廷媒体还是猜测，手术对其身体的消耗以及术后的治疗手段，与球王的突然离世或许有一定联系。

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　　本月刚接受脑部手术

　　11月2日晚，马拉多纳因贫血和脱水在拉普拉塔市的Ipensa诊所接受检查，随后转移到布宜诺斯艾利斯的Olivos医院住院，在CT检查中发现了脑硬膜下水肿，他的私人医生莱奥博多·卢克确认了病情。

　　阿根廷副总统克里斯蒂娜·基什内尔在2013年也被查出同样的疾病，当时也接受了手术。

　　马拉多纳在3日接受了手术，手术过程持续了80分钟，卢克医生认为手术很成功，马拉多纳的身体状况也在好转。

　　两周前出院后，马拉多纳一直在布宜诺斯艾利斯提格雷区的家中休养，并接受一位护士的24小时护理。与此同时，还有一位人体运动专家帮助他进行康复训练。期间，马拉多纳的两个女儿和侄子约翰尼埃斯波西托每天都会来探望。

　　但马拉多纳的康复情况并不如人们期望那样理想，近期，他精神和身体状况都在恶化。在马拉多纳离世的消息公布后，阿根廷的医学专家也对Olivos医院提出质疑，何以在短短8天的住院治疗后，便允许已经年过六十、且有严重的基础疾病（扩张性心脏病）的马拉多纳出院回家。

　　11月25日，阿根廷时间中午12时50分，马拉多纳突发心脏骤停。尽管附近市区的9辆救护车先后赶到并进行了心肺复苏抢救，遗憾还是没能挽救他的生命。

　　当地时间11月25日，布宜诺斯艾利斯一名球迷挥舞绘有马拉多纳画像的旗帜

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　　心脏骤停或与“停药”有关

　　脑硬膜下血肿一般发生在头部外伤之后。医生们认为，马拉多纳的脑硬膜下水肿可能来自拳击（他之前一直在进行拳击训练）、被皮球击中头部、或是头部撞击硬物质表面。

　　去年12月8日，在马拉多纳执教的体操击剑会与科尔多巴中央的比赛中，马拉多纳因恼怒队员没有把握单刀球的得分机会，情绪激动，肢体语言剧烈，在后退中失去平衡，突然摔倒在替补席的长凳上，头直接撞到了长凳旁的台阶上。当时马拉多纳的助手门德斯和冈萨雷斯立刻将他扶起，以确认他的身体无恙。

　　脑硬膜下血肿的多发人群也包括那些接受抗凝血药物治疗的心血管疾病患者。硬脑膜下血肿术后患者，有30%会发生再出血。而长期服用阿司匹林预防心血管疾病或心律失常的病人，罹患脑硬膜下血肿的可能性非常大。

　　马拉多纳正是严重的心血管疾病患者，很可能长期服用阿司匹林等抗凝血药物。与此同时，球王还长期服用抗焦虑、抗抑郁的药物。阿根廷媒体猜测，马拉多纳此次突发心脏骤停，或与停用抗凝血药物有着一定关系。

　　当地时间11月26日，阿根廷总统府前升起巨大黑丝带，缅怀马拉多纳

　　据新京报，复旦大学附属华东医院心血管内科主任医师焦青萍介绍，心脏骤停发作非常突然，往往毫无征兆。心脏突然停止跳动，会中断全身各个重要器官的血液供应，几分钟内就会致人死亡。“急救越早开始越好，每延迟一分钟，存活率就下降10%。面对患者心脏骤停，想要进行有效施救，需在心脏骤停的‘黄金4分钟’内，进行心肺复苏和早期AED除颤。”

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　　肥胖、吸毒导致疾病缠身

　　扩张性心脏病，如同马拉多纳的梦魇，长伴其身。而让球王染上这一病魔的原因，是他早年的吸毒史，以及酗酒、暴饮暴食等不良生活习惯。

　　1986年6月，马拉多纳率领阿根廷队获得世界杯冠军。在这一届赛事的1/4决赛中，阿根廷对阵英格兰，马拉多纳用手把球攻入了英格兰队的球门，而裁判判定进球有效。此著名的“上帝之手”事件成就了他的传奇人生。

　　1997年10月29日，马拉多纳正式宣布退役，拿起了教鞭。

　　但从此开始，马拉多纳的身体就麻烦不断。

　　马拉多纳从80年代中期开始吸食可卡因。在他职业生涯巅峰时期的90年代，曾因为违反毒品规定被禁赛15个月，又因为药检不合格被赶出世界杯。

　　2000年，马拉多纳因扩张性心脏病导致的高血压和室性心律失常被送往医院急救，一度停止呼吸了五六秒钟，最后经过一个月的住院治疗才基本康复。导致这次心脏病突发的原因，就是吸食可卡因。正是因为这次濒死的经历，马拉多纳才下定决心前往古巴戒毒。

　　然而，虽然马拉多纳成功戒掉了毒瘾，但又染上酗酒问题，在很长一段时间里有滥用酒精史，后接受了酗酒治疗，又患上肝炎。

　　2004年4月，马拉多纳在瑞士再度因扩张性心脏病、动脉低血压和高血压被送往医院抢救，这一次他仅住院两周就出院了。

　　退役后的马拉多纳，体重暴增，1.65米的身高，体重高达100多公斤。2005年，马拉多纳在哥伦比亚进行了食管绕道手术，彼时高达120公斤的体重导致他出现了严重的呼吸道和循环系统问题，高血压，睡眠呼吸暂停，糖尿病以及肾脏功能异常。

　　2007年因肥胖和心脏病，他在布宜诺斯艾利斯的古默斯疗养院接受慢性疾病导致的“脏器失代偿期”治疗，但没有进行手术，很快就出院。

　　2015年，马拉多纳又在委内瑞拉接受了胃收缩手术，2019年1月4日因胃出血入院，7月接受了右膝植入假体手术，缓解严重的急性滑膜炎和骨关节炎。

　　毫不夸张地说，马拉多纳是二十世纪最伟大的足球运动员之一，但是，吸毒、酗酒、肥胖、生活不节制，以及随之出现的高血压、糖尿病，让他的后半生被多种疾病困扰，最后心脏不堪负荷，年仅60岁就永远停止了跳动。

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　　这些不良生活方式都影响心脏健康

　　健康和生活习惯关系密切。全球每年有730万人死于心血管疾病，约占每年病死人数的1/3；在中国，近10年来心血管疾病导致的死亡增加了1倍。

　　与心血管疾病发生有关的不良生活方式主要有：

　　1、营养摄取失衡

　　摄盐过多。这常常是顽固性高血压的一个重要原因，也是导致我国北方人群高血压的重要因素。

　　吃含钾的新鲜蔬菜和水果太少。钾对心血管有良好的保护作用，并可通过促进钠的排泄而使血压保持正常。

　　经常喝咖啡。一般而言，喝一杯咖啡就能使血压上升5~15mmHg，血压升高的时间可达12小时。这是因为咖啡中所含的咖啡碱可使血管收缩，从而导致血压升高。

　　饮食不科学。饮食中摄入的高能量、高脂肪类物质逐渐增多，脂肪和胆固酔在体内过多堆积，而粗纤维、维生素摄入严重不足。饮食不规律，饮食无度，加上不良的作息习惯，综合起来，导致营养失调，肠胃、神经能紊乱，也会诱发心血管疾病。

　　2、生活不规律和过度疲劳

　　慢性疲劳综合征在城市新兴行业人群的发病率为10%-20%，尤其是在富于竞争力的中青年人中。他们因自诩年轻身体好，经常超负荷工作，使身体一直处于高度紧张和疲惫状态，再加上丰富的夜生活，透支健康。

　　在我国，心脏病至少“年轻”了15岁，60岁以下的患病人群增长迅速，最年轻的心肌梗死患者刚刚30出头，这与高脂肪、高糖、高蛋白、高盐的饮食习惯和高度紧张的工作加重心脏负担，生活不规律密切相关。

　　3、吸烟

　　吸烟对人体健康的危害已被大量研究所证实：一支香烟点燃时大约释放6800种化学物质，对人体健康有害的约有3800种，一根香烟折寿约11分钟。吸烟可以说是从头到脚危害健康。

　　而且，吸烟越多，吸烟者的血压会处于持续升高状态，降低降压药物的疗效。当高血压与吸烟并存时，成为心血管疾病的主要危险因素，使其患病率急剧升高。世界卫生组织认为，冠心病的死亡25%是由于吸烟引起。开始吸烟的年龄越早，吸烟支数越多，吸烟年限越长，吸入到气管的深度越大，冠心病的病死率越高。

　　4、酗酒

　　饮酒，尤其烈性酒，可使心跳加快，血压升高。有些人即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可使血压升高。嗜酒或长期饮酒可使血压、尤其是收缩压升高。如果饮酒的同时吸烟或有某种精神因素（如忧愁、烦闷）的参与，血压上升的程度更高。

　　5、缺乏锻炼

　　现在许多年轻人缺乏锻炼，出门汽车、开会坐沙发、上楼有电梯，骑自行车、步行者减少，养成了懒惰习惯，给高血压、糖尿病以及心脑血管疾病埋下了隐患。

　　从国民体质检测结果看，2/3的人每周连一至两次的锻炼都保证不了，其心肺功能、平衡能力和柔韧性等都呈现了减退迹象。

　　而保证心血管健康的四大基石是合理膳食、戒烟限酒、适量运动和心理平衡。

　　1、合理膳食

　　主要指低脂饮食，脂肪占总热量的25%~30%，饱和脂肪酸不超过脂肪总量的1/3，可以降低血脂水平；而脂肪低于20%的饮食，可使大多数患者的动脉粥样硬化病变得到逆转。

　　2、戒烟戒酒

　　成功戒烟可使心血管事件减少21%，并可明显降低其后2~4年的死亡率。但如果单纯依靠毅力强制不抽烟，戒断症状明显，失败率非常高，建议采用药物疗法，可使戒烟成功率大大提高。

　　最新医学研究发现，即使少量饮酒，无论是白酒还是红酒，都对健康没有任何益处，尤其是有心血管疾病者，尽量不要饮酒。

　　3、适量运动

　　坚持中等强度的有氧运动，对于缓解代谢综合征，预防冠心病的发生十分重要。有氧运动是指非比赛的步行、慢跑、登楼、打拳、健身操、骑车、游泳等全身运动。

　　有资料表明，肥胖患者减重11g后，血清总胆固醇（TC）及低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）可下降10%，三酰甘油（TG）可下降24%，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）升高8%。

　　4、心理平衡

　　保持良好的心境，几乎可以拮抗其他所有的内外不利因素。尤其是A型性格者，面对激烈的竞争，容易发怒、激动和不耐烦，冠心病的患病率（10%）明显高于非A型人群（4%），经训练可控制不良情绪后，心源性猝死发生的概率可以减少1/3以上。焦虑和重性抑郁会使心脏性猝死的概率增加4~6倍，而有效的抗焦虑和抗抑郁治疗，可显著降低冠心病患者心血管事件的死亡率。

　　“上帝之手”终于被上帝召回，怀缅球王前半生辉煌的同时，活在当下的我们也要以他后半生的“堕落”为鉴，坚持健康生活方式，才能活得更好、更长。

　　21新健康综合自：央视新闻、中国新闻网、足球报、环球网、新京报、央视新闻、金选健康课

　　图片来源：东方IC