成年人的世界

　　做啥都不容易

　　就容易长膘和缺钱

　　一到压力山大之时

　　很多大兄弟就会抽烟减压

　　你当不当得了神仙

　　九叔不知道

　　但离肺癌倒是不远了

　　为了让大家知道好好的肺是怎么废掉的

　　九叔把肺老兄请了过来

　　工作频率一般按秒计算

　　每2秒吸入氧气

　　3秒后呼出

　　各位的一生

　　有2/5的时间在吸气

　　3/5的时间在呼气

　　按照人的平均寿命来算

　　我们一共会呼吸36.8万立方米的空气

　　另外

　　除了呼吸这项工作

　　我俩还会搞搞副业——造血

　　各位全身的血小板

　　有一半都是本肺的功劳

　　而且我们很注重工作效率

　　每小时就会生产1千万个

　　多亏血小板

　　让你们无需害怕伤口流血的状况

　　毕竟止血和修复破损的血管

　　是它们的看家本领了

　　但再强大的身体器官

　　也经不起各位这样作！

　　各位

　　都是如何“顶你个肺”的？

　　一、吸烟

　　众所周知

　　90%的肺癌都和吸烟有关

　　中国稳居世界第一的烟民数量

　　也让我国成为肺癌发病率最高的地区之一

　　堪称“中国第一癌”

　　二、做饭喜欢煎炸炒

　　有研究表明

　　每天做饭的女性

　　其肺癌的发病率会比普通人多两倍

　　另外

　　那些做饭喜欢煎炸炒的女性

　　患肺癌的风险也比做煮食的女性高

　　毕竟煎炸炒的方式

　　更容易产生油烟

　　其里面的致癌物对肺部的影响

　　也非常大

　　红肉在高温加工过程中

　　很容易产生致癌物——异胺环

　　这物质会对肺产生不利影响

　　三、饮食不均衡

　　研究证实

　　维生素B6摄入过少

　　会让肺癌的发生率上升

　　这是因为

　　维生素B6可以调节身体炎症

　　当它缺乏时

　　身体会进入慢性炎症的状态

　　从而增加发生肿瘤的几率

　　四、长时间待在地下室及不通风的室内

　　地下室或者有花岗岩等装潢材料的房间

　　都存在氡气浓度超标的状况

　　这玩意无色无味

　　一旦经过呼吸道进入肺部

　　就会因为其放出的大量放射线

　　造成肺部辐射损伤

　　值得一提的是

　　下面这些外因同样需要我们注意

　　一、吸二手烟

　　早在2012年

　　国家卫生部就发布了《中国吸烟危害健康报告》

　　里面明确告诉我们

　　二手烟暴露不存在“安全水平”

　　只要吸入了就会对身体造成不利影响

　　二、空气污染

　　世界肺癌大会（WCLC）曾公开称

　　空气污染确实会造成肺癌

　　因为

　　受污染的空气中

　　可承载包括二氧化氮等十几种致癌物质

　　这些微小颗粒同样会伤害肺

　　中国工程院院士钟南山教授也认为

　　雾霾中的二氧化氮与肺癌的关系密切

　　跟大家提一嘴

　　肺癌的可怕之处在于

　　如果病人体质较差

　　加上肿瘤分期不好

　　早期肺癌要发展到晚期

　　往往只需数月时间

　　早期的肺癌往往没有明显症状

　　要察觉起来有一定困难

　　心胸血管外科副主任王继勇就说过

　　目前的肺癌一经发现

　　80%以上都是晚期

　　但也并非完全无迹可寻

　　老铁们可以看看身上

　　有没有出现这些问题

　　一、胸闷气短

　　除了胸闷、气短、呼吸困难

　　甚至会在吸气时产生喘鸣音

　　这种声音在咳嗽后

　　也不消失

　　是肺癌早期体征之一

　　但为时短暂，容易被忽视

　　二、呼吸道疾病超过两周经治不愈

　　尤其是痰带血、干咳

　　或老年慢性支气管炎病人

　　都要高度警惕肺癌的可能

　　三、反复同一部位发生肺炎感染

　　虽说肺炎是一种感染性疾病

　　但经抗生素等治疗是可以痊愈的

　　可如果一个部位反复发生肺炎

　　就应该引起我们对肺癌的警惕

　　方法一、戒烟

　　戒烟的好处

　　叔不想再强调了

　　真的

　　听叔一句劝

　　都戒了吧

　　别整天抽抽抽的

　　方法二、多运动

　　研究发现

　　提高呼吸相关的肌肉耐力

　　有利于肺的健康

　　因为

　　肺本身不能主动扩张和缩小

　　需要相关肌肉的配合来实现

　　方法三、利用好口罩和空气清新剂

　　现在的雾霾天气经常出现

　　对肺有不良影响

　　所以戴防霾口罩、使用空气净化器

　　都是保护肺的好方法

　　但由于防霾口罩密闭性过于优秀

　　会让人产生呼吸不畅的感觉

　　所以

　　有呼吸及心血管系统疾病的人

　　以及

　　老年人、孕妇等特殊人群

　　戴口罩的时间别太长

　　尽量少点出门！