手术结束，门外，一名男子崩溃痛哭：是我对不起你，都怪我没照顾好你。

　　救护车赶到的时候，他的妻子王女士已经陷入了昏迷，血氧饱和度和血压持续降低，心脏st段明显抬高，确诊为急性心梗。

　　遗憾的是，由于心脏血管大面积堵塞，加上错失了黄金抢救时间，最终王女士因为心梗不幸离世。

　　据了解，王女士今年34岁，三年前查出了高血压，但一直控制的还算不错。

　　她工作稳定，收入也不错，但婆婆却看她百般不顺眼，经常难为她。

　　刚开始，王女士逆来顺受，到后来实在忍不了了，经常和婆婆吵架，而她的丈夫唯唯诺诺，什么都听自己母亲的，即使知道是婆婆的错，也不敢替她说话。

　　这天，婆婆又因为一点小事跟她大吵了一架。

　　王女士感觉心慌得厉害，突然心脏猛的一疼，捂着胸口倒在了地上，而此时的婆婆却还以为王女士在演戏，直到看到自己的儿媳妇一动不动，这才慌了神，赶紧打了120。

　　医生叹息：高血压是这场悲剧的隐患，而婆婆堪称“导火索”

　　一、高血压与心梗

　　高血压是血管堵塞、诱发心梗的主要原因之一。

　　血压突然升高或长期处于一个较高的状态，会对血管内壁造成伤害，使其更容易沉淀脂类、垃圾等，这会加速血管硬化，从而促进动脉硬化斑块的形成。

　　血压突然升高之后，心脏所承受的压力也会变大，长期这样，左心室会发生增生肥大，使心肌弹性变弱，对心脏健康来说是一个非常不稳定的因素。

　　二、对于高血压患者来说，生气是大忌

　　婆婆在知道王女士有多年的高血压病史的基础上，还经常跟他吵架，这种做法无异于火上浇油。

　　生气会引起交感神经高度兴奋，从而使身体中有更多肾上腺激素，刺激心脏加速泵血、血管紧缩，从而造成血压升高。

　　我们的血管中或多或少都会存在一些动脉硬化斑块，就像包括着脂类物质和血小板的饺子。

　　血压突然升高，对动脉硬化斑块的冲击力变大，很容易造成其脱落，随着血液循环，到达心脏，从而造成心脏冠状动脉堵塞。

　　其次，动脉硬化斑块若是发生破裂，里面的脂类物质和凝聚的血小板很可能在一瞬间堵塞血管，进而切断血管供应，诱发严重的血管疾病，如：心梗。

　　预防心梗，要做到“2少2多”

　　“2少”

　　1、少吃高盐食物

　　我们知道高血压是心梗的主要诱因之一，而食盐的大量摄入，很可能导致血压飙升。

　　食盐的主要成分是钠离子，大量吃高盐食物会导致钠离子摄入超标，从而破坏细胞渗透压，引起平滑肌肿胀、使管腔变的更窄，从而造成血压升高。

　　2、少吃高脂食物

　　顾名思义，高脂食物就是如：肥肉、动物油脂、动物内脏、核桃、花生等脂肪含量较高的食物。

　　大量吃这些食物会导致脂肪摄入超标，血管中脂质含量也会变多，可能引起血液粘稠，这会加速动脉硬化斑块的形成，甚至增加血管堵塞的风险。

　　这还可能造成血流的阻力更大，从而引起血压上升。

　　“2多”

　　1、多喝茶

　　多喝茶能及时补充水分，对血液循环有促进作用。

　　常饮菊花茶，血管会感激你。

　　怀菊是菊花中的佼佼者，云台冰菊（怀菊的一个亚种）产地在古怀庆府，被很多人赞誉为“菊花贵族”。

　　它含有很多养血管成分：

　　硒元素：是人体必需的微量元素，它能提升受损血管的修复，还能帮助排出血液垃圾；

　　胆碱：对脂肪有很高的亲和力，进而起到促进脂肪代谢的作用，减少脂肪聚集；

　　类黄酮：提高血管弹性，灭活自由基，对血管类并发症有一定的预防作用。

　　建议，热水冲泡，每天一杯即可满足所需。

　　2、多运动

　　众所周知，运动能增加脂肪的消耗速度，从而减少体内的脂肪含量。

　　经常运动，血管中的脂质也会随之减少，从而对血液起到“净化”的作用，对血管硬化起到抑制作用。

　　其次，经常运动还能让我们的血管更有弹性，血管内壁更加光滑，从而减少脂肪的沉淀。

　　参考文献：

　　心梗临床观察（附50份病例报告）.医学报表；2019.25