DeepSeek分析称：健康生活方式可延长寿命5年

#DeepSeek称健康生活方式可延寿5年# 【DeepSeek分析称：健康生活方式可延长寿命5年】生活作息对一个人的预期寿命会有多大影响？DeepSeek分析称，研究表明，健康的生活方式对寿命有着显著影响，可以延长寿命4~5年甚至更多，并大幅降低慢性病风险。钟南山院士指出，生活方式在人体健康的五大决定因素中占60%。关键改善因素包括规律作息、健康饮食、适度运动、心理健康与社交以及戒烟限酒。坚持这些习惯，老年人认知障碍风险可降低27%，死亡风险降低43%。调整生活作息是延长寿命最可控、最有效的方式之一，越早开始，收益越大。#全球人均预期寿命下降1.8岁#（艾塔）

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