【哺乳期如何预防乳腺炎？】
首先注意优化哺乳技巧：
正确的哺乳姿势、学会手挤奶以及合理使用吸奶器；
其次，妈妈们要合理膳食，保证饮水充足，避免乳房受压，有时仅仅一次受压就有可能出现堵奶的情况；
乳腺炎发生是一个综合因素，妈妈一定要注意保持心情愉悦，尽量不要有大的情绪波动。
另外，如果有宝宝方面的原因，如舌系带的问题，也可咨询医生做一些相应的干预。
——北京和睦家康复医院
产后康复中心负责人 肖明月
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