来源：科学家庭育儿（ID:kexueyuer2012 ）
每个宝爸妈都希望自己的娃能健康成长，颜值逆天！
但是！养娃是个精细活儿，一个不小心，娃的健康和颜值都会受影响。
问：从图左到图右，需要几步？
答案很扎心：一个坏习惯就够了！
娃变丑、变胖、龋齿、语言发育迟缓……罪魁祸首，就是一只小小的奶瓶！
多大该给娃戒奶瓶？戒不掉咋整？今天，科大大就来给大家支支招！
1
超过这个年龄不戒奶瓶？危害大！
要知道，不是所有育儿问题都倡导顺其自然。
美国儿科学会建议：娃6个月就可以开始逐渐引导戒奶瓶了，最晚18个月前要彻底戒除。
好不容易让娃接受的奶瓶，为啥要戒？因为长期用奶瓶，对宝宝的危害太大了！
为了娃好，奶瓶还是早戒（6个月开始）为妙。
越早戒奶瓶，宝宝就越容易适应水杯，同时还能及早锻炼宝宝手眼协调能力。
对于母乳喂养的宝宝，可以跳过奶瓶，直接引导用水杯，省掉了戒奶瓶的很多麻烦。
但对于奶瓶喂养/混合喂养的宝宝来说，引导戒奶瓶，就需要一些时间和方法了！
2
戒奶瓶没你想的那么难！5招搞定！
①挑选娃喜欢的水杯，培养兴趣
工欲善其事，必先利其器！
宝宝超过6个月，就可以让他拿水杯当玩具玩，混个脸熟。等宝宝适应了水杯，就可以按照符合宝宝年龄的款式进行挑选啦！
在颜色和图案上，尽量让宝宝自己选，有利于培养他对水杯的兴趣。
②减少使用奶瓶的次数
可以按照早-中-晚的顺序，逐渐减少宝宝使用奶瓶的次数。
简单来说，就是从早晨开始让宝宝用水杯喝奶，等宝宝适应了，再逐渐引导早晨、中午都用水杯，循序渐进。
我们最终的目的是：让宝宝戒掉晚上用奶瓶的习惯，转为全天用水杯。
③建立仪式感
在宝宝戒掉奶瓶前， 好好和他沟通一次，我们可以告诉他：
提前沟通，让宝宝有个心理准备，避免奶瓶戒的太突然。
④以身示范
宝爸妈可以先给宝宝做个示范或和宝宝玩个游戏，比如：
当宝宝尝试用水杯喝水时，一定要给予鼓励：
⑤偷梁换柱
宝爸妈可以尝试将奶瓶里装水，水杯里装奶，让宝宝明白，原来水杯也是可以用来喝奶的！
3
自查！方法都用了，为啥还是戒不掉？
听过很多道理，试过很多方法，娃依然戒不掉奶瓶，怎么办？
这时宝爸妈就要反思一下，这些方法，你真的在坚持做吗？
还是说宝宝一哭二闹要奶瓶，宝爸妈们就妥协了呢？
当你已经勇敢的迈出了第一步，即便宝宝短暂的哭闹，中途也不要轻言放弃。
宝宝之所以哭闹，绝大多数是因为他们习惯了奶瓶，甚至是把奶瓶当做安抚物。
他们和奶瓶相处的时间越长，对奶瓶的依赖就越强烈。如果上面的方法不管用，宝爸妈也可以耍点小心机：
①睡前奶瓶戒不掉？
对于抱着奶瓶才肯入睡的宝宝，尽量在睡前把喝奶时间提前，避免睡眠和喝奶联系在一起。
也可以用讲故事，或其他安抚物分散宝宝的的注意力。
②偷梁换柱难适应？
突然把奶瓶装水，宝宝或许不能适应，可以先把奶瓶的浓度降低，再逐渐过渡到用水杯喝奶/水。
实在不济，也可以在奶瓶上涂点苦味膏。
③亲身示范不管用？
每个宝宝心中都有个超级英雄。
亲身示范不管用，也可以当着宝宝的面，和他玩过家家的游戏，试着将宝宝最喜欢的玩偶模拟用水杯喝奶/水的样子。
通过玩偶给宝宝树立榜样，激发他对水杯的兴趣。
戒奶瓶或许是个漫长且艰巨的任务，宝爸妈一定要有充足的耐心，做好持久战的准备，适当耍一些小心机！
如果已经错过了最佳戒奶瓶的时间（超过18个月），也别担心，现在开始，一切都还来得及！
★本文已由专家审稿：
马健：硕士研究生，副主任医师，天津市妇女儿童保健中心儿童发展中心副主任，天津市妇幼保健协会会员，中国家庭教育学会早期教育专业委员会理事。
嗨，今天的科大大小课堂又上线啦！
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