夏天，天气热出汗多，有很多孩子都不爱喝水的孩子，经常容易出现大便不畅，上火引起的口腔溃疡，作为家长我们可是想尽办法但是还是没有一点效果，这应该怎么办呀？

　　《中国营养参考摄入量》和《中国居民膳食宝塔》推荐每天最低饮水不低于1500毫升，当然根据年龄不同，饮水量也有不同哦！同时也要根据天气和活动量进行添加，可是很多孩子连三分之一都喝不上。但是一到炎热的夏季，很多的孩子都不喜欢喝温白开，有时候家长叫孩子喝，逼着孩子喝才会稍微的喝那么一点，而孩子更喜欢喝冰箱里面拿出的瓶装冰镇饮料。

　　在这炎热的夏天里，孩子体内的水分会因为出汗和运动流失不少，所以很多时候孩子体内都是缺水的，看到孩子这样的样子，家长往往都会选择妥协，家长会说这样总比不喝水强。但是还喝多了，就是出现肠胃受凉的情况，导致孩子拉肚子。

　　之前嫂子也是这样的，直到有一次小侄子突然拉肚子了，让她好几天茶不思饭不想之后，才开始慢慢重视这个问题。然后把冰箱里面的那些饮料都清空之后，更是限制家人给孩子零花钱，其原因就不用多说，就是害怕孩子偷偷去买冰镇饮料喝。

　　每个孩子都是有毅力的，这样做都是没办法阻止小侄子喝饮料的决心。只要过路卖饮料的商户门口，不给买的话，就强行哭闹，直接在地上撒泼打滚，不管用什么方式和方法哄几乎都是无济于事。炎热的天气，闭着眼睛，在火热的地上淘淘大哭，前几天我去他们家的时候，在楼下的小卖部正好遇见这一幕。

　　嫂子看到侄子在高温的地面上，这样撒泼打滚从内心来说，嫂子有些心软了，想给孩子进行妥协，看看侄子如今拉大便都那么难受的样子。同时上次偷偷吃冰镇的饮料拉肚子的情景，历历在目，以及医生给她的警告，让嫂子陷入纠结的地步，要妥协由孩子去，就是害了孩子，不妥协，又心疼孩子。这究竟如何是好？

　　一般来说，小孩子喜欢喝饮料，可不都是因为这些东西味道比较好，而且过早让孩子接触这些有味道的东西，别说是孩子，就是连我们大人，没有一点惊人的毅力都是很难控制住自己的嘴。更是很难戒掉喝饮料的习惯。

　　一般来说，市面上很多的饮料都是香甜可口，不仅小孩子喜欢喝，就连大人都喜欢喝，如果大人没有惊人的毅力，也是抵挡不住这香甜的诱惑，而且在炎热的夏天里再来点冰镇，更是让你的味蕾和心一起脉动，不管是大人还是孩子，长时间喝冰镇的含糖的饮料，就会导致肠胃不适，引起腹泻。不利于健康。

　　健康的饮料

　　在这炎热的夏天，我们可以给孩子制作一些味道比较好的，利于孩子健康的饮料，这样一来，不仅让孩子补充水分，还能让孩子补充多种人体需要的微量元素的作用。

　　制作方法

　　我们可以去市场上，购买一些乌梅，绿豆，赤小豆，黑豆，回来以后把它们制作成乌梅三豆汤或者乌梅三豆膏给孩子喝。因为熬制的过程比较漫长，所以等豆子煮开花之后，我直接盛了一些汤汁给小侄子喝。

　　小侄子的转变

　　递给小侄子的时候，还给我说估计这个没有饮料好喝，我说你试试，他先小小的试了一口，嘴巴吧唧吧唧的，一下嘴角露出洋溢的笑容，说酸酸甜甜的真好喝，我说你只要喜欢以后都可以给你熬制。熬制好了以后，又让嫂子把剩余的装在罐子里面，密封好了以后放在冰箱的冷藏室储存。

　　没过多久小侄子喝完了冰箱的，吵闹着让我过去继续给他熬制。几乎每天放学回家都要冲调还来上一些，同时上学时候也用自己的水杯带一杯。就没有再吵着要喝饮料了。经过一段时间以后小侄子的大便状态也是越来越好，也不像以前哪里因为上火口腔里反反复复长溃疡了，当然睡觉和吃法也逐渐开始好转不用让人操心了。

　　大家说，你们家的孩子，喝水都这样吗?还是只有我家侄子喝水这样？欢迎在评论下方互动哦！