现在有些商家为了宣传自己的保健茶产品，会搞出各种各样的噱头，经常会看到有降尿酸的保健茶，有杀灭幽门螺杆菌的保健茶，有能够降血脂，降血糖、降血压保护心血管的保健茶，这不，现在又有了能够清除吸烟进入体内的尼古丁的保健茶。对于这样的宣传，大家听听就好，至于管不管用，还是建议要用科学理性的态度来对待。

　　今天是5月31日，世界戒烟日。我们就以尼古丁自述的方式来给大家辟除以下保健茶能够消除尼古丁的谣言。

　　大家好，我的名字叫尼古丁，提起我的名字，大家可能首先想到的当然是香烟了。的确，烟草中含有大量的尼古丁，在吸烟的过程中，吸烟者就会把我吸入体内，我与人体细胞的结合非常高效，当一个吸烟的人吸入一口香烟，我就会随着烟雾进入人体的肺部，并且迅速进入到血液中，从他（她）吸入烟雾的时间算，7秒内我就可以穿过人体的血脑屏障，进入人体的大脑，由于我的存在，大脑会分泌更多的多巴胺物质，使人产生欣快感和放松感，为什么很多吸烟会成瘾，这里面我的作用可是很大的哦。

　　可惜的是，除了让人们产生欣快感和放松感以外，我还是一种具有高毒性的化学物质，医学上将我称作胆碱受体激动剂，当少量的我存在时，主要是增加神经系统的兴奋性，而如果过量摄入，则会对神经系统产生抑制作用，如果人一次大量摄入，比如这个量超过50~70毫克（约相当于两到三包烟的量），则可能会导致死亡。

　　很多朋友说我是一种致癌物，但实际上，吸烟致癌的主要有害物质是烟草中的其他兄弟成分，比如一氧化碳、比如苯并芘、比如焦油，比如甲醛等等，这些物质的致癌性，可比我大多了，我在香烟中，对人体最大的作用主要在两个方面，一是导致吸烟者成瘾性增加，而是能够兴奋神经系统，导致心跳加速，血管收缩等，从而加大吸烟者心脑血管疾病的发生风险。

　　因此说，吸烟有害健康，可不仅仅是我尼古丁的作用，香烟中的其他成分，同样也是危害身体健康的重要因素，分析研究发现，香烟燃烧时产生的烟雾中含有2000多种有害物质，虽然我是其中主要成分之一，但我的毒害作用，其实比起其他的有害成分来，并没有那么强。

　　科学家们还发现，我并不仅仅在烟草中存在，在很多的茄科植物中，比如番茄、枸杞子等也都有我的存在，因此，研究者们为了解决戒烟者停吸后带来的强烈戒断症状问题，发明了一种尼古丁替代疗法来帮助戒烟者，戒烟者通过使用安全剂量的尼古丁来缓解戒瘾症状，通过逐步减低剂量，最终逐渐停止使用的方式来加强戒烟的效果，目前市面上口服的戒烟产品，戒烟贴等产品中，有不少的主要成分都是我。

　　香烟中我的存在，确实是对人类身体健康不利的一个影响因素，于是有很多吸烟的朋友，就想着能不能既不戒烟，又有一种什么食材或饮料，能够迅速的清除香烟中的有害物质，但实际上这样的想法本身就是矛盾的，既然认为吸烟有害健康，就应该积极的进行戒除，既然戒不了，就应该去承担吸烟可能带来的健康危害，这样的道理，我一个小小的尼古丁都想的通，为什么很多吸烟的人类却就是想不开呢？

　　于是，有的商家就利用了人们这样一种心理， 提出某种茶饮能够养护肺部，清除尼古丁等，其实这样的一些宣传，仔细一想就是八竿子打不着的，我进入人体后通过血液循环在人体内运转，最终会在肝脏被肝药酶分解代谢掉，喝茶即使可能起到养护肺部，保养身体的作用，但与快速清除掉尼古丁，实在是不会有什么关联，因此，大家对于各种保健茶饮，结合身体实际情况，如果确实体质合适的情况下，可以喝一点，但要想达到快速清除烟草中有害物质影响，那是不可能的。

　　最后还是要说一下戒烟的问题，其实很多时候，能不能戒烟，当然与我的存在导致的成瘾性有很大关系，但关系更大的，是人们对于健康的重视程度和对于自身的自律程度，如果真的重视健康，特别是已经有相关与吸烟相关的健康问题，比如肺部健康、心血管健康已经出现问题的朋友，就更要积极的戒烟，戒烟对于身体健康的获益是巨大的，而戒烟的难度也是很大的，不管是用尼古丁替代疗法，还是用什么各种各样的方法，最终能否戒烟，还是要看吸烟者的自我意志和对健康重视程度，如果您的真的爱惜自己的身体健康，还是建议您尽快戒烟。